Der Januar ist der ideale Monat, um seine Routinen zu überdenken. Wir überprüfen im Januar, welche Bausteine für eine ganzheitliche Gesundheit und eine gesunde Ernährung wir noch verbessern können. Wir leben schon sehr gesund, doch die Forschung steht nie still und auch wir entwickeln uns immer weiter, deshalb entdecken wir in jedem Jahr neue Produkte, die wir für […]
Gesundheitsziele für das neue Jahr weiterlesen »
Nichts ist wichtiger als die eigene Gesundheit. Wer kann, sollte sich in diesem Bereich fortbilden, egal ob man es nur für sich macht, oder weil man in diesem Bereich arbeitet. Von Zeit zu Zeit Kurse oder Fortbildungen zu besuchen ist wichtig. Wir möchten euch heute die neue Jentschura Akademie vorstellen, die 2023 erstmals ihre Pforten öffnet. Den Jentschura
Gesund leben lernen in der Jentschura Akademie weiterlesen »
An den Feiertagen, zu Weihnachten, Neujahr oder auch an familiären Festlichkeiten fließt der Alkohol meist in Massen. Manchmal möchte man sich auch einen Drink gönnen, doch der Kater am nächsten Tag muss nicht sein. Wir verraten euch, wie ihr euren Körper unterstützen könnt. Welche Maßnahmen gegen einen Kater funktionieren? Maßnahmen gegen den Kater gibt es zahlreiche. Was wirklich
Weg mit dem Kater – 3 Tipps vor dem Schlafengehen weiterlesen »
Adventszeit ist Bastelzeit. Wir haben euch tolle Tipps für schöne Adventsdekoration zusammengestellt, die man ganz einfach mit kostenlosen Materialien aus Garten und Wald selber machen kann. Wir kaufen kaum Deko, denn wir nutzen, was die Natur uns schenkt. Welche Materialien eignen sich für eine Adventsdeko besonders gut? Kiefernzapfen, Fichtenzapfen, Moos, knorrige Äste, Beeren, Mistelzweige, Tannengrün, Nüsse oder kleine Zieräpfel
Natürliche Adventsdeko aus dem Garten und aus dem Wald weiterlesen »
Umweltschützer fordern Grenzwerte für Weihnachtsbäume, denn sie sind teilweise mit Pestiziden und anderen Schadstoffen belastet. Biobäume sind nur kaum teurer. Welche Stoffe problematisch sind und welche Alternativen es gibt, soll dieser Artikel aufzeigen. Woher stammen unsere Weihnachtsbäume? Früher sind Christbäume ein Nebenprodukt der Forstwirtschaft gewesen und waren sozusagen ein Bestandteil der Waldpflege, da man nur schwache oder schlecht
Pestizide in Weihnachtsbäumen weiterlesen »
Etwas was wir in 2020 gelernt haben ist, dass regelmäßiges Händewaschen und das ständige desinfizieren, unserer Hände vor Viren schützen kann. Wir haben vielleicht aber auch festgestellt, dass dies unsere Haut extrem beanspruchen kann und unsere Hände austrocknen oder rissig werden können. Meist verwenden wir für das Händewaschen synthetisch hergestellte Seifen. In den gängigen Seifen die wir in
Selbstgemachte Kräuterseifen – so machst du Seifen einfach selber weiterlesen »
Sprossen und Microgreens sind eine wunderbare Möglichkeit, um sich auch in der kalten Jahreszeit mit frischen, nährstoffreichen Pflanzen selbst zu versorgen. Der Anbau ist kinderleicht, erfordert wenig Platz, wenig Rohstoffe, wenig Equipment und ermöglicht eine schnelle Ernte. Aus diesem Grund sollte jeder zumindest einen kleinen Teil der täglichen Lebensmittelversorgung mit eigenen Sprossen abdecken. Unabhängiger sein mit eigener Sprossenzucht
Selbstversorgung mit Sprossen – nährstoffreiche Microgreens selber anbauen weiterlesen »
Seit kurzer Zeit nutzen wir individuell angemischte Heilpflanzenmischungen, die speziell für uns gemischt wurden. Diese Idee fanden wir richtig toll, denn jeder Mensch ist anders. Jeder hat andere Bedürfnisse. Die Firma ZIMPLY NATURAL bietet auf ihrer Website die Möglichkeit zur Konfiguration eines persönlichen Sprays, auf Grundlage der Spagyrik, das aus über 100 Heilpflanzen konfiguriert werden kann. Werbung Wie
HPU (Hämopyrrolaktamurie) und KPU (Kryptopyrrolurie) sind zwei Stoffwechselstörungen, keine Erkrankungen, bei denen die Synthese eines Bestandteiles (Häm) der roten Blutkörperchen gestört ist. Dadurch kommt ein Verlust von Mineralstoffen unter anderem Vitamin B6, Zink und Mangan zustande. Die vermehrte Ausscheidung von Mineralstoffen kann in vielen Fällen nicht über die tägliche Ernährung gedeckt werden. Daraus kann eine Vielzahl von Symptomen
HPU und KPU – Was genau ist das und warum bin ich immer müde? weiterlesen »
Für Kinder kann es sehr schön sein, mit Kräutern zu basteln, neues auszuprobieren und mit den Farben und Formen der Natur zu arbeiten. Die Kinder können dabei ihren Ideen und ihrer Kreativität freien Lauf lassen und sich von der Natur und ihren Geschenken inspirieren lassen. Und dafür braucht es auch gar nicht viel. Das schöne ist auch, das
5 Ideen für das Basteln mit Kindern mit Wildkräutern weiterlesen »
