Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen von Bedeutung ist. Möchte man seinen Magnesiumbedarf mit zusätzlichen Magnesiumpräparaten decken, sollte man wissen, dass es unterschiedliche Magnesiumverbindungen gibt, die unterschiedlich gut vom Körper aufgenommen werden und angewendet werden sollten. Wir stellen euch heute einige Präparate vor und geben euch Tipps, worauf ihr beim Magnesiumkauf achten solltet.
Welches Magnesium ist gut?
Magnesium ist nicht gleich Magnesium und beim Magnesiumkauf sollte man auf die Zusammensetzung des Produktes achten. Viele Präparate, vor allem sehr preisgünstige aus der Drogerie oder dem Supermarkt, enthalten wenig bioverfügbares Magnesium. In Produkten aus der Drogerie ist z.B. häufig Magnesiumcarbonat oder Magnesiumoxid enthalten. Diese Verbindungen, so scheint es, werden vom Körper weniger gut aufgenommen. Empfehlenswerter ist ein Magnesiumkomplex, der gleich mehrere unterschiedliche Magnesiumverbindungen enthält, Magnesiumcitrat, Magnesiumchlorid oder beispielsweise Magnesiumbisgylcinat. Dies ist ein Magnesiumsalz, welches an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Dieses Magnesiumsalz wird als besonders bioverfügbar eingeschätzt. Man muss also bei Magnesiumprodukten genau hinsehen und das Kleingedruckte lesen. Ein Merkmal für Qualität ist zudem auch die Verpackung. Sind Präparate in Glasgefäßen statt Plastik, spricht dies für Qualität.
Magnesium Sieben – hochwertiger Magnesium Komplex
Unser liebstes Kapselprodukt, das seit Jahren von der ganzen Familie genutzt wird ist Magnesium Sieben von Lebenskraftpur. Dies ist ein Magnesiumkomplex aus folgenden Magnesiumverbindungen:
- Magnesiumbisglycinat
- Magnesiummalat
- Magnesiumphosphat
- Magnesiumorothat
- Magnesiumcitrat
- Magnesiumgluconat
- Magnesiumascorbat
Du erhältst das Magnesium Sieben hier im Shop.
Magnesiumbisglycinat Pur in Pulverform
Möchte man keine Kapseln kaufen, sondern bevorzugt Pulver zur Einnahme oder möchte selbst Kapseln befüllen und Geld sparen, dann ist das Magnesiumbisglycinat Pur ein tolles Produkt. Es enthält 10,4 % elementares Magnesium.
Hier erhältst du das Magnesiumbisglycinat Pur.
Transdermales Magnesium
Magnesium kann auch über die Haut aufgenommen werden. Dies geht mit einem Magnesium Spray, das man sich selbst anrühren kann oder einem Magnesiumbad. Magnesiumchlorid Pur von Lebenskraftpur ist mit 11,8 % elementares Magnesium ideal zur transdermalen Anwendung. Man kann es beispielsweise unterstützend bei Verspannungen, Wadenkrämpfen, Verstopfung oder Histaminintoleranz einsetzen. Das Magnesiumchlorid Pur erhältst du hier bei Lebenskraft pur.
Rabattaktion bis 29. Januar 2024
Weil wir seit über sieben Jahren bei Lebenskraftpur einkaufen, haben wir eine Rabattaktion bis zum 29.01.2024 für euch bekommen. Es gibt dort nur selten Rabatte, da die Preise fair kalkuliert sind. Mit dem Rabattcode: kk24ak1könnt ihr im Warenkorb 5% auf die gesamte Bestellung sparen. Hier gehts direkt zu Lebenskraftpur.
Gesundheit mit Wildkräutern und Heilpflanzen
Gesund zu leben ist uns wichtig. Deshalb haben wir einen kleinen Ratgeber verfasst, in welchem es auch ein Kapitel über wichtigt Nahrungsergänzung gibt. Da darf Magnesium natürlich nicht fehlen. Die wichtigsten Heilpflanzen und Wildkräuter, aber auch Rezepte findet ihr in unserem Buch „Die moderne Kräuterhexe“. Es ist in unserem Kräuterhexen Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de verfügbar.
Übrigens geht die Kräutersaison bald los. Damit ihr immer wisst, welches Kraut man wann ernten kann, haben wir einen Saisonkalender für Wildkräuter für euch gemacht. Er ist ebenfalls in unserem Kräuterhexen Onlineshop verfügbar.
Weißt du nicht immer, wann man Wildkräuter und wildes Obst sammeln kann? Dann ist unseren Saisonkalender für Wildkräuter genau richtig für dich. Monat für Monat hast du die wichtigsten, erntereifen Wildpflanzen, Wildfrüchte und Heilpflanzen immer im Blick und verpasst keinen Erntezeitpunkt mehr. Den Kalender kannst du dabei jedes Jahr erneut benutzen, da wir ihn als Dauerkalender konzipiert haben. Er hat kein Kalendarium, sondern zeigt dir die Pflanzen im jeweiligen Monat. Du bekommst das Kräuterbuch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“ und den Kalender einzeln oder auch im reduzierten Frühlings-Set mit Postkarten in unserem eigenen, kleinen Kräuterhexen – Onlineshop unter ww.die-moderne-Kräuterhexe.de
Transparenz: Dieser Beitrag enthält Produktlinks zum Online Shop von Lebenskraft pur. Wenn ihr darüber ein Produkt erwerbt, erhalten wir einen kleinen Teil des Umsatzes eures Einkaufs, ohne dass euch dafür Mehrkosten entstehen. Ihr könnt damit also unseren Blog unterstützen. Vielen Dank!
