gesund leben & essen
Als Kind wurden wir gewarnt, dass Eicheln giftig sind. Und das stimmt auch. In rohem Zustand sind sie aufgrund der enthaltenen Gerbstoffe absolut ungenießbar. Obwohl Eicheln beliebtes Tierfutter sind, lösen sie bei Menschen heftige Magen-Darm-Beschwerden, wie Übelkeit oder Erbrechen aus. Roh sollten man sie also […]
Hustensaft selbstgemacht! Gerade jetzt in der Erkältungszeit kann Thymian sehr wohltuend und heilsam sein, denn er wirkt antibakteriell (ist ein sanftes pflanzliches Antibiotikum), wirkt entzündungshemmend und antifungizid. So wirksam ist die Pflanze vor allem wegen der ätherischen Öle, die darin enthalten sind. Außerdem enthält sie noch […]
Waschmittel aus Kastanien herzustellen, funktioniert tatsächlich. Zugegeben, etwas exotisch klingt mein heutiger Tipp schon, aber das selbstgemachte Waschmittel ist kostenlos, schont die Umwelt und ist einen Test wert. Kosenloses Waschmittel aus Kastanien – wie soll das nun gehen? Ihr benötigt eine Hand voll saubere Rosskastanien, die ihr […]
Was heißt glutenfrei? Glutenfreie Produkte gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt und jeder Drogerie. Immer mehr Restaurants bieten ebenfalls glutenfreie Produkte an. Ist das nur ein Trend oder macht es tatsächlich Sinn auf Gluten zu verzichten? Was heißt glutenfrei eigentlich genau? Gluten ist ein Protein, […]
Malventee – ich liebe ihn einfach! Die Malve gehört zu den Heilpflanzen, die nicht nur unglaublich schön sind, sondern eine sehr lange Tradition in der Naturheilkunde haben. Sie ist eine Heilpflanze, die schon im alten China bekannt war. Sie wurde damals bei Frauen als Aphrodisiakum […]
Gerade jetzt im Frühling solltest du Kresse essen, denn sie ist ein wahres Multitalent! Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Kresse gesäht. Sie ist relativ anspruchslos, wächst sogar auf Watte oder Küchenrolle und ist in ein paar Tagen verzehrfertig. Dass Kresse gesund ist, ist […]
Natürliche Zahnpflege ist gar nicht so leicht. Dies bemerkt man, wenn man Zahnpflegeprodukte ohne Fluorid oder Aspartam kaufen möchte. Neuer Trend sind Zahnpflegeprodukte mit Xylit einem Zucker aus Birkenrinde. Problematisch ist jedoch, dass auch in diesen vermeintlich guten Produkten Zusatzstoffe enthalten sind, die nicht gesund […]
Was ist das neue 5G Netz? Bestehende mobile Handynetze (2G, 3G und 4G) senden zwischen 800 MHz und 2,6 GHz. Das neue 5G Netz soll bis zu 100x schneller und besser werden. Dieses findet aber im Mikrowellenbereich zwischen 6-100 GHz statt. Problematisch ist auch, dass […]
Vegan und glutenfrei schlemmen bedeutet nicht, dass man auf Geschmack verzichten muss oder nicht satt wird. Mit einfachen Zutaten, wie Linsen, Feldsalat, den hochwertigen Ölen sowie den Balsamessigen von Byodo lässt sich eine vollwertige und gesunde Mahlzeit kreieren, die zudem richtig lecker ist und optisch […]
Als ich aufgehört habe Gluten zu essen, stand ich oftmals vor dem Problem keine Beilage zu haben, wenn ich in einem Haushalt zum Essen eingeladen war, der normales Brot aß. So wurde eigens für mich ein Rezept kreiert, das es mir ermöglicht, binnen Minuten frisches, […]
Seit über einem Jahr ist nachgewiesen, dass die in Deutschland empfohlene Tagesdosierung von Vitamin D fehlerhaft ist, da man sich schlicht und ergreifend verrechnet hat – und das um den Faktor 10! Was ist seit der Fehlberechnung der Vitamin D Empfehlung passiert? Ich würde sagen, […]
Wer oft geschlossene Schuhe trägt, der kennt das Problem von stinkenden Schuhe. Mit diesem einfachen Tipp erfährst du, wie du natürliches Schuhdeo aus Natron fast kostenlos selber machen kannst. Jede Frau, die Ballerinas (für die Männer als Erklärung: Das sind Schuhe) liebt und den ganzen Sommer […]
Mit den Schalen von Orangen oder Zitronen kann man einen tollen Zitrusreiniger selbst herstellen und das ist zudem kinderleicht. Wie das geht? Es ist extrem einfach und quasi kostenlos. Zudem erhält man einen herrlich duftenden Ökoreiniger, der wirklich etwas kann. Ihr benötigt: Schalen von 3-4 […]
Herzlich Willkommen im Kräuterkeller! Mein Name ist Sandra und ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin sowie passionierte Kräuterliebhaberin. Auf meinem Blog möchte ich meine positiven Erfahrungen mit natürlicher und gesunder Ernährung mit dir teilen. Durch die Kraft der Natur habe ich mein Wohlbefinden verbessern können und bin heute gesünder als jemals zuvor in meinem Leben.
Die Gesundheit wächst quasi vor der Tür! Du musst nur die Augen offen halten und genau hinsehen, dann entdeckst auch du die Schätze der Natur bei dir zuhause!
