Ein Waldspaziergang ist zu jeder Jahreszeit eine Wohltat für unsere Gesundheit und sollte zum regelmäßigen Ritual werden. Unser Tipp: Geht mindestens einmal pro Woche für ein bis zwei Stunden in den Wald. Entschleunigung, Erdung, Atmung – der Waldspaziergang Der Wald bietet uns extrem viele positive Eigenschaften, die in unserer hochtechnisierten Welt mehr und mehr zu kurz kommen. Er […]
Waldspaziergang für die Gesundheit weiterlesen »
Wir haben drei wundervolle Tage in Europas erstem biozertifizierten Hotel verbracht und sind nicht nur komplett erholt, sondern haben auch sehr viele Eindrücke und Erfahrungen gesammelt und wundervolle Menschen kennengelernt. Das Konzept des Biohotel Schweitzer hat uns dabei zu 100% überzeugt. Es geht hier nicht nur um ökologische Lebensmittel, das gesamte Konzept ist auf einen erholsamen und vor
25 Jahre Bioerfahrung – Frau Schweitzer und ihr einzigartiges Biohotel weiterlesen »
-Anzeige – Unsere globalisierte Welt ist permanent in Bewegung. Weltweite Zusammenhänge in Sachen Nachhaltigkeit, Klima- und Klimawandel, Welternährung und Umwelt zu verstehen, wird immer komplexer. Der neue Atlas der Globalisierung von Le Monde diplomatique versucht mit Expertenbeiträgen und anschaulichen Grafiken Licht ins Dunkel zu bringen und gibt Antworten auf die Klimafrage, warum bald ganze Städte versinken könnten, inwiefern der
»Welt in Bewegung« – Der neue Atlas der Globalisierung weiterlesen »
Wer oft geschlossene Schuhe trägt, der kennt das Problem von stinkenden Schuhe. Mit diesem einfachen Tipp erfährst du, wie du natürliches Schuhdeo aus Natron fast kostenlos selber machen kannst. Jede Frau, die Ballerinas (für die Männer als Erklärung: Das sind Schuhe) liebt und den ganzen Sommer über trägt, kennt das Problem ebenfalls, doch bevor die Schuhe im Müll landen,
Natürliches Schuhdeo selber machen weiterlesen »
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit, doch wie kann man dafür sorgen, dass sich das Mikrobiom im Darm verbessert? Ungesunde Ernährung, Stress, Antibiotika, Kortison oder Lebensmittelallergien können unserem Darm schwer zu schaffen machen und er gerät ins Ungleichgewicht. Wichtig ist das Mikrobiom im Darm. Dieses kann man möglicherweise mit der richtigen Ernährung oder mit der
Probiotika für eine gesunde Darmflora und das Immunsystem weiterlesen »
Unser erstes Buch ist fertig! Immer wieder habt ihr gefragt, wann kommt endlich ein Buch, in welchem man eure ganzen Tipps nachlesen kann? Nun ist es soweit. Wie ihr wisst sind Kräuter und gesunde Ernährung unsere Leidenschaft. Ich habe endlich einen Teil meines seit meiner Kindheit gesammelten Wissens in ein Buch gepackt und wir haben es im Eigenverlag herausgebracht.
Das Kräuterkeller Buch weiterlesen »
Im Moment gibt es Wildkräuter und Früchte in Hülle und Fülle, doch oftmals gibt es sie nur für einen kurzen Zeitraum. Nutzt jetzt die Saison, um auch im Winter versorgt zu sein. Wer hochwertige Vorräte für den Winter sammeln möchte, der sollte auf Rohkostqualität achten. Bei der Trocknung führt an einem Dörrautomaten eigentlich kein Weg vorbei, denn um
Wildkräuter in Rohkostqualität mit dem Dörrautomat weiterlesen »
„Die Milch macht‘s.“ Lange galt Milch als gesundes Lebensmittel, das vor allem für unsere Knochengesundheit wichtig ist. Vor allem Kinder sollten sie als wichtigen Kalziumlieferanten regelmäßig trinken. Doch immer wieder treten Zweifel auf. Laut neuen Studien soll sie den Knochen Kalzium rauben und sogar Krebs auslösen. Wir haben die Milch kritisch unter die Lupe genommen. Welche gesundheitlichen Probleme werden mit
Milch – wie gefährlich ist sie? Neueste Erkenntnisse weiterlesen »
Gesunder Darm – gesunder Körper. Dass die Darmgesundheit sehr wichtig ist, wissen die meisten Menschen mittlerweile. Doch welche Rolle spielt Kefir dabei? Unser Familienhausmittel zur Unterstützung des Darmmilieus ist selbstgemachter Kefir. Eine Alternative zu Joghurt und zudem ganz einfach selbst herzustellen. Als ich begann mein Frühstück zu optimieren, suchte ich nach einer gesünderen Variante der Milch und von
Darmflora mit Kefir natürlich optimieren weiterlesen »
Heute stelle ich euch die älteste Seife der Welt vor. Original Aleppo Seife, vegan und handgefertigt, die wirklich in Syrien produziert wird, ist gar nicht mehr so leicht zu bekommen. Oftmals werden Seifen unter diesem Namen nämlich in der Türkei oder Tunesien gefertigt, was mit dem Original nichts mehr zu tun hat. Die Rezepte für die Herstellung werden
Aleppo Seife – woran erkennt man sie? weiterlesen »
