Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und ist sehr wichtig für uns. Es ist unter anderem für die Elastizität und Festigkeit der Haut, des Bindegewebes und der Knochen verantwortlich. Dabei macht das Kollagen etwa 30% des gesamten Proteins in unserem Körper aus. Die Frage, ab wann es sinnvoll ist, zusätzliches Kollagen einzunehmen und für wen das wichtig ist, möchten wir in diesem Artikel beantworten, denn mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion im Körper ab.
In welchen Lebensmitteln ist Kollagen enthalten?
Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein, das in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, vor allem aber in tierischen Produkten.
- Fleisch: Kollagen ist in den Bindegewebsstrukturen von Fleisch enthalten, insbesondere in Sehnen, Knorpel und Knochen. Kollagen wird beim Kochen von Fleisch zu Gelatine umgewandelt.
- Fisch und Meeresfrüchte: Auch die Fischhaut und Fischgräten enthalten Kollagen. In Schalentieren wie Krabben, Garnelen und Muscheln ist ebenfalls Kollagen enthalten.
- Geflügel: Haut, Knochen und Knorpel von Geflügel (Hühnchen, Ente, Truthahn) sind reich an Kollagen.
- Knochenbrühe: Knochenbrühe wird durch das Auskochen von Tierknochen und -knorpel hergestellt, was zu einem hohen Gehalt an Kollagen und Gelatine führt.
- Eierschalen: Auch Eierschalen, genauer die kleine Haut zwischen Ei uns Schale, die sogenannte Eierschalenmembran enthält Kollagen. Dies ermöglicht eine vegetarische Kollagengewinnung.
Vegetarisches Kollagen aus Eierschalen Membran
Die Eierschalenmembran ist die dünne, durchscheinende Membran, die sich zwischen der Eierschale und dem Eiweiß befindet. Diese Membran enthält eine beträchtliche Menge an Kollagen. Einige wenige Hersteller, wie nun auch Sunday Natural bieten Kollagen aus Eierschalen Membran an. Das hat den Vorteil, dass es eine vegetarische Gewinnung des Kollagens ist. Es also nicht gemahlene Tierknochen sind. Zudem wären diese Eierschalen sowieso z.B. bei der Kuchenproduktion usw. übrig. Die Industrie nutzt täglich viele Eier für die Lebensmittelherstellung. Aus dem übrig gebliebenen Produkt, den Eierschalen, nun Kollagen zu gewinnen, ist also ein tolle Möglichkeit. In den Sunday Natural Produkten ist das Kollagen aus Eierschalen daran zu erkennen, dass es von Ovomet® stammt und dies auch beim Produkt angegeben ist. Die Eierschalen Membran ist eine natürliche Quelle für Kollagen Typ I, dem häufigsten Kollagentyp im menschlichen Körper.
Wie merkt man, dass man zusätzliches Kollagen benötigt?
Ab dem Alter von 25 Jahren produziert der Körper jedes Jahr etwa 1% weniger Kollagen. Dieser altersbedingte Rückgang der Kollagenproduktion kann zu verschiedenen Anzeichen des Alterns führen, wie Faltenbildung, Verlust der Hautelastizität, Gelenkbeschwerden und anderen Alterserscheinungen. Viele Menschen entscheiden sich daher dafür, Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder ihre Ernährung anzupassen, um ihren Kollagenbedarf zu unterstützen. Bisher gab es vor allem Kollagen Hydrolysat aus Rind oder Fisch. Man musste also verarbeitetes Tier zu sich nehmen. Das war besonders für Vegetarier ein Problem. Mit dem Kollagen aus Eierschalen Membran ist hier nun eine tolle Alternative vorhanden.
Doch wie merkt man körperlich, ob man zusätzliches Kollagen benötigt? Sobald die körpereigene Kollagenproduktion abnimmt, kann dies zu Anzeichen von Alterung wie Falten, trockener Haut und einer Abnahme der Knochendichte führen. Um diese Anzeichen zu bekämpfen, gibt es eine Vielzahl von Kollagen-Supplementen, die auf dem Markt erhältlich sind. Hier ist es aber sehr wichtig auf Qualität zu achten. Wir nehmen seit ca 8 Jahren Kollagen zu uns und haben diverse Produkte getestet. Meistens gibt es in Drogerien überteuerte Ampullen mit einer winzigen Menge Kollagen für teures Geld zu kaufen. Diese Produkte empfehlen wir nicht. Seit etwa zwei Monaten hat Sunday Natural neue Kollagen Produkte im Sortiment. Wir haben sie natürlich sofort getestet und möchten sie euch nun vorstellen.
Kollagen Builder Amino Komplex von Sunday Natural
Die Grundlage für die Kollagenbildung sind vor allem Proteine, aber auch einige Mineralien und Vitamine. Der Körper kann eigenes Kollagen bilden, wenn die notwendigen Bausteine und Bedingungen zur Verfügung stehen. Hier hat Sunday Natural ein Grundlagenprodukt entwickelt, das den Körper dabei unterstützen kann, die nötigen Grundbausteine zur Kollagenherstellung, zu erhalten. Der Kollagen Builder Amino Komplex von Sunday Natural (hier erhältlich) ist eine Mischung aus 17 veganen Aminosäuren: L-Glycin, L-Prolin, L-Alanin, L-Glutamin, L-Asparaginsäure, L-Arginin, L-Serin, L-Lysin, L-Valin, L-Leucin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Isoleucin, L-Methionin, L-Tyrosin, L-Histidin und L-Cystin. Zudem sind Mangan, Kupfer, Silizium und Zink, Vitamin C und A enthalten. Dieser Komplex ist rein vegan. Für alle, die frei von tierischen Produkten leben, kann dieser Komplex also eine wichtige Grundlage sein.
Ovomet® Kollagen von Sunday Natural
Ovomet® von Sunday Natural (hier erhältlich) ist vor allem für all diejenigen von Euch gedacht, die Beschwerden haben, welche auf einen Kollagenmangel zurückgehen könnten. Der original Markenrohstoff Ovomet® ist in diesen Kapseln enthalten. Der Schwerpunkt dieser Kapseln liegt auf Knochen, Knorpeln & Gelenken, insbesondere beim Sport oder hoher körperlicher Belastung. Es ist das vegetarische Kollagen (Typ I, V & X) aus Eierschalenmembran (300mg Eierschalenmembran-Pulver pro Kapsel) im natürlichen Verbund mit Elastin, Glucosamin und Hyaluronsäure enthalten.
Dracobelle® Nu Extrakt von Sunday Natural
Der original DracoBelle™ Nu Extrakt (hier erhältlich), aus dem oberirdischen Teil des Moldawischen Drachenkopfes (Dracocephalum moldavica) gewonnen, ist ein Kapselpräparat mit hohem Gehalt spezieller Flavonoid-Glucuronide. Flavonoid-Glucuronide sind wichtig für die Kollagensynthese, weil sie eine Rolle bei der Regulierung von Enzymen spielen, die an der Bildung von Kollagen beteiligt sind. Insbesondere unterstützen sie die Aktivität von Enzymen, die hydroxylierte Aminosäuren produzieren, die für die Bildung stabiler und funktioneller Kollagenfibrillen notwendig sind.
Hydroxylierte Aminosäuren, wie Hydroxyprolin und Hydroxylysin, sind Schlüsselkomponenten des Kollagens. Sie sorgen für die Stabilität und Festigkeit des Kollagens, indem sie spezifische chemische Bindungen ermöglichen. Ohne diese hydroxylierten Aminosäuren könnte das Kollagen nicht richtig strukturiert werden und seine Funktion als wichtiges strukturelles Protein würde beeinträchtigt werden. Flavonoid-Glucuronide unterstützen also indirekt die Kollagensynthese, indem sie die Enzyme stimulieren, die für die Produktion von hydroxylierten Aminosäuren verantwortlich sind. Somit können sie dazu beitragen, die Gesundheit der Haut, der Knochen, der Gelenke und anderer Bindegewebe zu unterstützen.
10% Rabatt auf die gesamte Bestellung bei Sunday Natural
Wir haben einen Rabattcode für euch, mit dem könnt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte außer Vorteilsbundels, Sets und Reduziertes, sowie Tee bei Sunday Natural im Onlineshop sparen. Wer den Code haben möchte, kann sich kurz per Mail melden, dann sende ich ihn euch zu. beratung@mein-kraeuterkeller.deWarum wir die Produkte von Sunday Natural so schätzen
Wir nutzen seit über einem Jahr die Produkte von Sunday Natural, weil das Sortiment so vielfältig ist und wir zu jedem Bedürfnis das richtige Produkt im Shop finden. Zudem sind die Preise wirklich fair. Die Qualität und der Preis haben uns bisher bei jedem Produkt überzeugt. Diese Kooperation wird durch Werbung unterstützt. Wenn ihr an Produkten von Sunday Natural interessiert seid, nutzt gerne meinen Link hier, damit unterstützt ihr meine Arbeit. Wenn auch ihr bestellen möchtet, kommt ihr hier direkt zu Sunday Natural. Hier kommt ihr zu unseren Favoriten und natürlich sind da auch die neuen Kollagen Produkte dabei, die zu unsere täglichen Routine gehören.
Dieser Beitrag enthält Werbung für die Sunday Natural Products GmbH.
