Astaxanthin, ein kraftvolles Carotinoid und Antioxidans, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Wir nutzen Astaxanthin schon seit ca. fünf Jahren und möchten in diesem Blogbeitrag erzählen, wie wir Astaxanthin für unseren Körper nutzen, wie es als natürlicher Sonnenschutz von innen eingesetzt werden kann und worauf beim Kauf von Astaxanthin zu achten ist.
Astaxanthin: Ein vielseitiges Antioxidans
Astaxanthin, gewonnen aus der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis), ist bekannt für seine starke antioxidative Wirkung. Diese Substanz übertrifft sogar das bekannte Antioxidans Vitamin C um das 6.000-fache. Ihre Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren, macht sie zu einem wichtigen Verbündeten im Kampf gegen oxidativen Stress und Zellschäden.
Die Vorteile von Astaxanthin für den Körper
Neben seinem antioxidativen Potenzial kann Astaxanthin weitere gesundheitliche Vorteile bieten. Es kann zur Erhaltung gesunder Haut beitragen, einen effizienten Energiestoffwechsel unterstützen und das Herz stärken. Diese Vielseitigkeit hat Astaxanthin für uns schon vor einigen Jahren sehr interessant gemacht. Unser Hauptinteresse hat sich aber, seit wir so viel draußen im Garten und in der Natur arbeiten, auf ein anderes Einsatzgebiet verlagert. Das verraten wir euch im nächsten Abschnitt.
Natürlicher Sonnenschutz von Innen
Eine Studie [1] mit einer mehrwöchigen Aufnahme von Astaxanthin hat nachgewiesen, dass Astaxanthin einen natürlichen UV-Schutz erzeugt hat und Astaxanthin als natürlicher Sonnenschutz von innen eingesetzt werden könnte [1]. Als wir davon erfahren haben, wollten wir das unbedingt ausprobieren. Denn klassische Sonnencreme hat für uns oftmals auch Nachteile, da Inhaltsstoffe enthalten sein können, die bedenklich sein können. Zudem kann die Haut kein Vitamin D3 bilden, wenn man sich mit einem Lichtschutzfaktor eincremt. Deshalb hat Astaxanthin unser Interesse geweckt. Es lagert sich direkt in der Haut und in den Augen ein, wo es seine antioxidativen Eigenschaften entfalten kann. Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Einnahme von Astaxanthin die Hautelastizität und den Feuchtigkeitsgehalt verbessern kann, während es gleichzeitig einen natürlichen UV-Schutz bietet [1].
Obwohl Astaxanthin nicht mit konventionellen Sonnenschutzmitteln mit spezifischen Lichtschutzfaktoren vergleichbar ist, bietet es einen zusätzlichen Schutz gegen UV-Strahlen. Zusammen mit dem Tragen von Hüten, langer Kleidung und dem Meiden von Sonnenlicht in der Mittagshitze funktioniert für uns im Alltag natürlicher Sonnenschutz auf diese Weise. Wenn man allerdings in den Bergen ist, in warmen Ländern Urlaub macht oder zu Beginn des Frühling die Haut erstmals der Sonneneinstrahlung aussetzt, sollte man die Haut zusätzlich schützen. Hier sollte man dann auf Sonnencreme zurückgreifen, die zu den eigenen Bedürfnissen passt und die eigenen Qualitätsansprüche erfüllt. Insbesondere bei Kindern ist zusätzlicher Sonnenschutz besonders wichtig. Wir berichten hier von unserem Weg, den wir jahrelang erprobt haben und der für uns funktioniert.
Die Qualität und die Dosierung ist wichtig
Die Qualität von Astaxanthin bestimmt seine Reinheit. Hochwertiges Astaxanthin wird unter kontrollierten Bedingungen hergestellt, die Verunreinigungen und Schadstoffe minimieren. Der Prozess der Astaxanthin-Extraktion beeinflusst seine Qualität. Hochwertige Extraktionsmethoden stellen sicher, dass das Astaxanthin in seiner aktivsten und reinsten Form vorliegt. Astaxanthin aus natürlichen Quellen, wie der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis) ist unser Favorit. Die richtige Dosierung ist entscheidend, um die maximalen gesundheitlichen Vorteile von Astaxanthin zu erzielen. Zu wenig kann ineffektiv sein, während zu viel keine zusätzlichen Vorteile bringt. Die Qualität des Trägeröls, wie beispielsweise natives Olivenöl in hochwertigen Produkten, kann die Bioverfügbarkeit von Astaxanthin erhöhen. Ein gutes Trägeröl sorgt dafür, dass der Körper das Astaxanthin besser aufnehmen und verwerten kann.
Pro Astaxanthin von TISSO
Wir vertrauen auf Pro Astaxanthin von TISSO (hier erhältlich). Dieses Produkt enthält 8 mg natürliches Premium-Astaxanthin pro Dosis und setzt auf hochwertiges, natives Olivenöl als Trägeröl. TISSO wählt bewusst dieses Öl, da es im Gegensatz zu anderen raffinierten Pflanzenölen nicht oxidiert und zusätzliche Polyphenole bietet. Die Verwendung der Blutregenalge Haematococcus pluvialis garantiert eine hohe Qualität des Astaxanthins. Das Produkt ist vegan und frei von Carrageen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten.
Rabattcode von TISSO
Wenn du Pro Astaxanthin einmal selbst ausprobieren möchtest, kannst du mit dem Rabattcode kräuterkeller 5,50 € bei der Bestellung im Onlineshop von TISSO Naturprodukte sparen. Zum Shop gelangst du hier. Bitte bedenkt auch hier, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung darstellen. Bei Erkrankungen und Unsicherheiten sollte Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten gehalten werden.
Dieser Beitrag enthält Werbung für TISSO Naturprodukte GmbH
Referenzen:
- [1] Sergio Davinelli, Michael E. Nielsen, Giovanni Scapagnini. Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review. Nutrients. 2018;10:522; doi: 10.3390/nu10040522.
