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Basische Körperpflege mit MeineBase® von P. Jentschura

Basische Körperpflege mit MeineBase® von P. Jentschura

Gerade jetzt im Winter benötigt unsere Haut besondere Pflege. Selbstverständlich sollte die Pflege so natürlich wie möglich sein. Mit dem basisch-mineralischen Körperpflegesalz von P. Jentschura erhält man ein 100% natürliches Produkt aus Meersalz, Natriumkarbonat, Natriumhydrogenkarbonat und acht Edelsteinen, die ganz fein gemahlen wurden. Genau diese […]

Grünkohl – die Vitaminbombe unter den Wintergemüsen

Grünkohl – die Vitaminbombe unter den Wintergemüsen

Grünkohl ist ein unfassbar gesundes und basisches Gemüse, das wir im Winter zu kaufen finden. Grade jetzt ist es wichtig, dass wir unseren Körper ausreichend versorgen, um den lauernden Infekten zu trotzen. Der Grünkohl ist da das perfekte Gemüse. Er liefert besonders viel Calcium, Eisen, Vitamin […]

Zimt – ein unterschätztes Naturheilmittel

Zimt – ein unterschätztes Naturheilmittel

Heute stelle ich euch endlich Zimt vor, mein Lieblingsgewürz und das nicht nur im Advent. Natürlich kennt jeder von euch den leckeren Geschmack – doch Zimt ist nicht gleich Zimt. Es gibt verschiedene Sorten und vor ein paar Jahren geriet das Gewürz auch etwas in Verruf, […]

Thymian – der Profi bei Erkältung

Thymian – der Profi bei Erkältung

Heute geht es um Thymian bei Erkältung. Das Kraut ist ein sehr altes Heilkraut, dessen Heilwirkung schon seit der Antike überliefert ist. Abgeleitet vom griechischen “thymos”, das Kraft und Mut bedeutet, war sollen römische Legionäre bevor sie in den Kampf zogen, in Thymianaufgüssen gebadet haben, um […]

Codex Humanus
Knoblauch – Zitronen – Kur und wie sie funktioniert

Knoblauch – Zitronen – Kur und wie sie funktioniert

Knoblauch und Zitronen sind beides sehr heilsame Pflanzen. Kombiniert man sie, können sie die Gesundheit sehr positiv beeinflussen und z.B. die Blutgefäße, die Leber oder das Immunsystem unterstützen. Mit der Knoblauch – Zitronen – Kur kann man nicht nur drohenden Infekten Lebewohl sagen, da sie den […]

Schwarzkümmelöl als Gewürz und Heilpflanze

Schwarzkümmelöl als Gewürz und Heilpflanze

Schwarzkümmelöl ist ein sehr wertvolles und gesundes Öl, das schon seit über 2000 Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorzüge genutzt wird. Bereits die alten Ägypter kannten und schätzten es. In der islamischen Welt ist es bis heute weit verbreitet und hat einen wesentlich höheren Stellenwert als […]

Eintopf für kalte Wintertage – wärmend und gesund

Eintopf für kalte Wintertage – wärmend und gesund

Diesen leckeren Eintopf habe ich während meines Studiums entwickelt, denn er ist einfach, gesund und sehr kostengünstig. Mit den beschriebenen Zutaten wurde ich etwa drei Tage satt, da es eine riesige Menge wird. Zutaten für den Eintopf 500g Rote Beete 500g Kartoffeln 250g Karotten eine […]

Haferplätzchen – die gesunde Alternative mit nur drei Zutaten

Haferplätzchen – die gesunde Alternative mit nur drei Zutaten

Haferplätzchen – gesund mit nur drei Zutaten! Die Adventszeit rückt näher und überall werden Plätzchen gebacken. Wir haben ein gesundes Plätzchenrezept entwickelt, mit welchem ihr ohne Reue schlemmen könnt. Ihr benötigt für die Haferplätzchen folgende Zutaten: 200g Haferflocken, zart (glutenfrei) 2-3 Bananen, reif (je nach […]

Gesunder Kuchen mit Buchweizen und Kastanienmehl

Gesunder Kuchen mit Buchweizen und Kastanienmehl

Gesunder Kuchen muss nicht kompliziert oder teuer sein. Hast du schon mal mit Kastanienmehl gebacken? Wenn nein, solltest du es unbedingt ausprobieren. Der Kuchen erhält einen nussig-milden Geschmack und wird locker und leicht. Jeder kann gesund backen Gesund zu backen bedeutet nicht, dass man Abstriche […]

Koffeinfreie Kaffeealternativen von Naturata

Koffeinfreie Kaffeealternativen von Naturata

Wer jetzt in der kalten Jahreszeit ein leckeres Heißgetränk genießen möchte und nicht immer auf klassischen Kaffee zurückgreifen will, der sollte einmal die neuen Kaffeealternativen von Naturata ausprobieren. Geschmacklich haben mich alle drei wirklich beeindruckt und ich freue mich aktuell richtig, mir zum Feierabend einen […]