Vitamin D

Diese Kräuter und Pflanzen helfen bei Sonnenbrand

Diese Kräuter und Pflanzen helfen bei Sonnenbrand

Die häufigste Schädigung der Haut ist im Sommer ein Sonnenbrand. Heilpflanzen, Salben oder natürliche Hausmittel sollten deshalb in keiner Hausapotheke fehlen, denn sie können bei einem Sonnenbrand schnell eingesetzt werden und für rasche Linderung sorgen.  Das Dilemma mit der Sonne Sonnenlicht ist wichtig. Auch wir…

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel – woran erkennt man sie?

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel – woran erkennt man sie?

Nahrungsergänzungsmittel werden kontrovers diskutiert, doch klar ist: Sie sollten hochwertig sein. Kritiker führen immer wieder an, dass eine gesunde Ernährung alles liefert, was wir brauchen. Das stimmt nur zum Teil. Natürlich ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig und absolut unerlässlich, doch unsere Lebensmittel und unsere…

Verwirrung um Vitamin D Dosierung

Verwirrung um Vitamin D Dosierung

Noch immer herrscht große Unsicherheit, wie man Vitamin D richtig dosiert. Empfehlungen auf der Packung und Empfehlungen von Fachpersonal unterscheiden sich teilweise gravierend. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien, die nahelegen, dass die Dosierung angepasst werden müsste. Was ist das Problem mit Vitamin D? Auf den…

Wie viel Vitamin D ist sicher? – Aktuelle Studie

Wie viel Vitamin D ist sicher? – Aktuelle Studie

Vitamin D ist sehr wichtig für zahlreiche Funktionen in unserem Körper. Aufgrund von Fehlberechnungen und Fehlinformationen sind viele Menschen verunsichert, ob und wie viel Vitamin D sie benötigen und wie viel Vitamin D sicher ist. Eine neue Studie weist nun den Weg. Grund der Vitamin…