Vitamine

winter vitamin d

Jeder von uns braucht im Winter Vitamin D!

Vitamin D solltet ihr nicht unterschätzen. Es ist für über 1000 Vorgäge im Körper relevant und wird hauptsächlich durch die Sonne über unsere Haut gebildet. Im Winter brauchen wir Vitamin D, weil wir kein Vitamin D bilden können. Aus diesem Grund kommt es gerade in den Wintermonaten zu einem Mangel bei einem großen Teil der Bevölkerung. Wintersonne hilft …

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Vitamin A

Vitamin A – das Augenvitamin für einen guten Durchblick

Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin und an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Knochen, Augen, Hormone, Haut und Schleimhäute sind auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen. Das Vitamin kann über tierische Quellen oder als Provitamin, eine Vorstufe, aus pflanzlichen Quellen aufgenommen werden. Heute werfen wir gemeinsam einen Blick auf das „Augenvitamin“. Vitamin A – Funktion im Körper Vitamin …

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Vitamin C von Lebenskraft pur

Wichtiges Wissen über Vitamin C – Liposomales Vitamin C und Ester-C® im Vergleich

Vitamin C ist eines der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unseren Körper. Wir sollten täglich genügend davon zu uns nehmen. Das ist nicht immer ganz so leicht. Möchte man Vitamin C Präparate kaufen, um seinen Vitamin C Bedarf zu decken, sollte man ein paar Dinge beachten, da das wasserlösliche Vitamin schnell wieder ausgeschieden werden kann. Wir klären, was liposomales …

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Rosenkohl

Rosenkohl steckt voller Vitamin C

Rosenkohl ist ein klassisches Wintergemüse. Saison hat er von Oktober bis Februar und erst durch Frost wird sein Geschmack intensiver. Er steckt voller wertvoller Vitamine und sollte gerade im Winter häufig verzehrt werden. Wir verraten, was genau in ihm steckt und wie man ihn schonend zubereitet.  Warum ist Rosenkohl so gesund? Rosenkohl steckt voller Vitamine. B-Vitamine, Folsäure, Zink …

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Magnesium von Lebenskraft pur

Welches Magnesium sollte man einnehmen?

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen von Bedeutung ist. Möchte man seinen Magnesiumbedarf mit zusätzlichen Magnesiumpräparaten decken, sollte man wissen, dass es unterschiedliche Magnesiumverbindungen gibt, die unterschiedlich gut vom Körper aufgenommen werden und angewendet werden sollten. Wir stellen euch heute einige Präparate vor und geben euch Tipps, worauf ihr beim Magnesiumkauf achten solltet.  Welches Magnesium …

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Was tun gegen Kater

Weg mit dem Kater – wenn man zu tief ins Glas geschaut hat

Katzenbilder funktionieren ja immer 😉 Deswegen habe ich euch heute mal meine Katze gepostet. Nein, es geht natürlich um den Kater, der am Neujahrsmorgen so viele quält. Maßnahmen gegen den Kater gibt es zahlreiche. Was wirklich funktioniert, stelle ich euch heute vor. Noch besser ist natürlich, ihr macht es wie Alex und ich, wir trinken erst gar keinen …

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Kresse

Diese Fakten über Kresse wusstest du noch nicht!

Wir sollten eigentlich viel mehr Kresse essen, denn sie ist ein wahres Multitalent! Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Kresse gesät. Sie ist relativ anspruchslos, wächst sogar auf Watte oder Küchenrolle und ist in ein paar Tagen verzehrfertig. Dass Kresse gesund ist, ist uns auch allen klar! Sie enthält besonders viel Eisen, Calcium, Vitamin C und A …

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Vitamin D Dosierung

Verwirrung um Vitamin D Dosierung

Noch immer herrscht große Unsicherheit, wie man Vitamin D richtig dosiert. Empfehlungen auf der Packung und Empfehlungen von Fachpersonal unterscheiden sich teilweise gravierend. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien, die nahelegen, dass die Dosierung angepasst werden müsste. Was ist das Problem mit Vitamin D? Auf den freiverkäuflichen Präparaten von Vitamin D3 findet man meist als maximale Tagesdosis eine Angabe …

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sanatur spiru

Natürliche Nahrungsergänzung vom Bodensee

Egal wie bewusst man sich ernährt, es gibt immer Nährstoffgruppen, die man über spezielle Lebensmittel, wie NEM abdecken möchte. Das Thema Nahrungsergänzung verunsichert dabei auch viele Menschen. In erster Linie ist es absolut wichtig auf Qualität zu achten und darauf, dass die Nahrungsergänzung so natürlich wie möglich ist. Hier am Bodensee, genauer in Singen am Hohentwiel gibt es …

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lebenskraft pur

Lebenskraft pur – Gutscheinaktion

Eifrige Blogleser kennen Lebenskraft pur ja schon. Das kleine Zwei-Mann-Unternehmen, das von Fabian Fallenbüchel gegründet wurde, steckt genauso viel Leidenschaft in seine Produkte, wie wir in die Optimierung der Gesundheit. Wer mehr über die Firma erfahren möchte, kann hier im Interview mit Fabian vieles nachlesen. Gutscheincode „sommerkraeuter2019“ Mit dem Gutscheincode sommerkraeuter2019 könnt ihr euch hier im Onlineshop von …

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