Vitamine Archive

Weg mit dem Kater an Neujahr – 3 Tipps vor der Silvesterparty

An Silvester, Neujahr oder auch an familiären Festlichkeiten fließt der Alkohol meist in Massen. Manchmal möchte man sich auch einen Drink gönnen, doch der Kater am nächsten Tag muss nicht sein. Wir verraten euch, wie ihr euren Körper unterstützen könnt. Natürlich gilt: Alkohol am besten nur selten oder nur in Maßen, nicht in Massen zu trinken. Welche Maßnahmen […]

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Welches Magnesium sollte man einnehmen?

Sonstiges, Vitamine

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen von Bedeutung ist. Möchte man seinen Magnesiumbedarf mit zusätzlichen Magnesiumpräparaten decken, sollte man wissen, dass es unterschiedliche Magnesiumverbindungen gibt, die unterschiedlich gut vom Körper aufgenommen werden und angewendet werden sollten. Wir stellen euch heute einige Präparate vor und geben euch Tipps, worauf ihr beim Magnesiumkauf achten solltet. Welches Magnesium

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Rosenkohl steckt voller Vitamin C

Ernährung, Vitamine

Rosenkohl ist ein klassisches Wintergemüse. Saison hat er von Oktober bis Februar und erst durch Frost wird sein Geschmack intensiver. Er steckt voller wertvoller Vitamine und sollte gerade im Winter häufig verzehrt werden. Wir verraten, was genau in ihm steckt und wie man ihn schonend zubereitet. Warum ist Rosenkohl so gesund? Rosenkohl steckt voller Vitamine. B-Vitamine, Folsäure, Zink

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Jeder von uns braucht im Winter Vitamin D!

Ernährung, Persönlich, Vitamine

Vitamin D solltet ihr nicht unterschätzen. Es ist für über 1000 Vorgäge im Körper relevant und wird hauptsächlich durch die Sonne über unsere Haut gebildet. Im Winter brauchen wir Vitamin D, weil wir kein Vitamin D bilden können. Aus diesem Grund kommt es gerade in den Wintermonaten zu einem Mangel bei einem großen Teil der Bevölkerung. Wintersonne hilft

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Vitamin A – das Augenvitamin für einen guten Durchblick

Vitamine, Wildkräuter

Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin und an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Knochen, Augen, Hormone, Haut und Schleimhäute sind auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen. Das Vitamin kann über tierische Quellen oder als Provitamin, eine Vorstufe, aus pflanzlichen Quellen aufgenommen werden. Heute werfen wir gemeinsam einen Blick auf das „Augenvitamin“. Vitamin A – Funktion im Körper Vitamin

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Wichtiges Wissen über Vitamin C – Liposomales Vitamin C und Ester-C® im Vergleich

Vitamine, Wildkräuter

Vitamin C ist eines der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unseren Körper. Wir sollten täglich genügend davon zu uns nehmen. Das ist nicht immer ganz so leicht. Möchte man Vitamin C Präparate kaufen, um seinen Vitamin C Bedarf zu decken, sollte man ein paar Dinge beachten, da das wasserlösliche Vitamin schnell wieder ausgeschieden werden kann. Wir klären, was liposomales

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