Ernährung

Studie belegt: Stevia kann bei Borreliose helfen

Studie belegt: Stevia kann bei Borreliose helfen

Stevia oder auch Süßblatt ist eine Pflanze, die vor allem als Zucker Ersatz bekannt ist. Man findet sie in zahnfreundlichen Kaugummies, Getränken oder auch als Pulver, um zum Beispiel damit zu backen. Stevia ist jedoch auch in der Naturheilkunde relevant. Es gibt mittlerweile einige Studien,…

Kurkuma für die Zahnpflege

Kurkuma für die Zahnpflege

Kurkuma oder auch Curcuma gehört zu den Ingwergewächsen und ist dem Ingwer in vielen Dingen ähnlich. Die Nutzung ist sehr vielfältig, doch vor allem für die Zahnpflege kann Kurkuma eine Bereicherung sein. Im Supermarkt findet man die Wurzel selbst oft nur in Bioläden. Ich rate…

Warum Sulforaphan in Brokkoli und Brokkolisprossen so gesund ist

Warum Sulforaphan in Brokkoli und Brokkolisprossen so gesund ist

Brokkoli und Brokkolisprossen gelten als sehr gesund. Vor allem in der Krebsforschung spielen sie eine große Rolle. Wir stellen euch vor, was dahinter steckt und wie man Brokkoli und Sprossen zu sich nimmt, um möglichst viele der wertvollen Inhaltsstoffe aufzunehmen.  Was ist Sulforaphan?  Sulforaphan kommt…

Ackerschachtelhalm erkennen – Verwechslungsgefahr mit Giftpflanze

Ackerschachtelhalm erkennen – Verwechslungsgefahr mit Giftpflanze

Ackerschachtelhalm gehört zu den ältesten Heilpflanzen der Welt und es soll ihn vor 400 Millionen Jahren schon gegeben haben. Damals war er aber noch so groß wie ein Baum. Schachtelhalm erinnert noch immer an einen kleinen Tannenbaum, ist aber mittlerweile viel kleiner. Er wird etwas…

Natürliche Tipps bei Eisenmangel

Natürliche Tipps bei Eisenmangel

Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, dass die häufigste Mangelerscheinung überhaut darstellt. Vor allem Frauen sind betroffen. Durch die Nahrung ist ein Eisenmangel nicht immer so leicht zu verhindern. Wie man aber natürlich gegensteuern kann, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Woran erkennt man einen Eisenmangel?…

Wann ist Holunder giftig und wann essbar?

Wann ist Holunder giftig und wann essbar?

Schwarzer Holunder (Sambucus niger) ist sehr vielseitig, jedoch sollte man ihn nicht mit dem Zwerg-Holunder verwechseln. Dieser ist giftig. Im Frühling kann man die Holunderblüten des schwarzen Holunders ernten, im Sommer die Holunderbeeren. Jedoch sind nicht alle Pflanzenteile roh genießbar. Welche Teile giftig sind und…

Wie die Kraft der Kräuter bei Infekten helfen kann

Wie die Kraft der Kräuter bei Infekten helfen kann

Kräuter sind in meinen Augen die wertvollsten Pflanzen überhaupt. Die Kraft der Kräuter ist seit Jahrhunderten überliefert und wurde nicht nur von unseren Vorfahren geschätzt. Viele Pflanzen stecken auch in Arzneimitteln aus der Apotheke, die uns helfen sollen, gesund und fit zu bleiben. Gerade wenn…

Gesund abnehmen – diese 10 natürlichen Lebensmittel helfen

Gesund abnehmen – diese 10 natürlichen Lebensmittel helfen

Gesund abnehmen – das ist der Wunsch vieler Menschen und mit den richtigen Tipps und Durchhaltevermögen ist es machbar an Gewicht zu verlieren. In diesem Beitrag stellen wir euch 10 natürliche Lebensmittel vor, die beim Abnehmen helfen können. Das leidige Problem mit dem Übergewicht Übergewicht…

Selbstgemachtes Kräutersalz mit klimaneutral erzeugtem Salz

Selbstgemachtes Kräutersalz mit klimaneutral erzeugtem Salz

Kräutersalz kann man ganz leicht selbst machen. Jetzt ist die beste Zeit dafür, da viele Kräuter vorhanden sind. Doch welches Salz sollte man als Basis verwenden? Denn dabei gibt es viele Unterschiede! Wir stellen euch heute das klimaneutral erzeugte Salz von Naturata vor. Was ist…

Vogelmiere – 10x mehr Nährstoffe als Kopfsalat und zudem leckerer

Vogelmiere – 10x mehr Nährstoffe als Kopfsalat und zudem leckerer

Von März bis Oktober hat die Vogelmiere Saison. Deswegen widme ich ihr heute einen extra Beitrag. Schon meine Oma liebte sie und hat mir beigebracht wie man sie erkennt. Das ist ganz einfach: Vogelmiere erkennen Wichtiges Merkmal sind die weißen Blüten. Wenn die Vogelmiere noch…