Ernährung

Papayakerne gegen Darmparasiten

Papayakerne gegen Darmparasiten

Die Papaya ist lecker, gesund und kalorienarm. Wir essen eigentlich nur die Frucht. Sie selbst ist sehr gesund, da sie das Enzym Papain enthält. Es kann Bluthochdruck entgegen wirken, senkt den Cholesterinspiegel und hilft bei Herzerkrankungen. Es ist aber auch antioxidativ. Das Mikronährstoffverhältnis ist ist sehr gut, […]

Heideblütentee – mein Supertee?!

Heideblütentee – mein Supertee?!

Kennt ihr Heideblütentee? Nein, dann solltet ihr ihn unbedingt ausprobieren! Vor etwa einem halben Jahr wurde ein fast in Vergessenheit geratener Tee zurecht wieder ins Licht der Öffentlichkeit gerückt. Es geht um Heideblütentee. Er ist einer meiner Lieblingstees, denn er ist quasi ein „Supertee“. Schon Hildegard […]

Die richtige Ernährung als Basis der Gesundheit

Die richtige Ernährung als Basis der Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit hängt unbedingt mit der Ernährung zusammen. Die Frage nach der richtigen, besten Ernährungsform wird immer sehr heftig diskutiert. Die typischen Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Autoimmunerkrankungen, Diabetes Typ II usw. können durch Ernährung beeinflusst werden. Der ganzheitliche Mediziner Rüdiger Dahlke spricht in zahlreichen […]

Leaky-Gut-Syndrom mit natürlicher Ernährung verhindern

Leaky-Gut-Syndrom mit natürlicher Ernährung verhindern

Was ist das Leaky-Gut-Syndrom? Autoimmunerkrankungen wie Diabetes oder Hashimoto können durch ein Leaky-Gut-Syndrom begünstigt werden. Leaky-Gut kommt aus dem Englischen und meint: Durchlässiger Darm. Dies bedeutet, der Darm wird löchrig und durchlässig und kann unverdaute Stoffe durch den Darm in die Blutbahn bringen. Das führt […]

Darmflora mit Kefir natürlich optimieren

Darmflora mit Kefir natürlich optimieren

Gesunder Darm – gesunder Körper und das mit Kefir? Ja das geht und dass eine gesunde Darmflora wichtig ist, das wissen wir nicht erst, seit das Thema Darm es in die Spiegelbestsellerliste geschafft hat. Mein Geheimrezept für ein gesundes Darmmilieu ist Kefir, die Alternative zu […]

Aspartam meiden oder nicht? Zuckerersatzstoff E951

Aspartam meiden oder nicht? Zuckerersatzstoff E951

Aspartam ist ein sehr kontrovers diskutierter Zuckerersatzstoff, der im Verdacht steht krebserregend zu sein und ist in vielen Produkten, die wir täglich verwenden. Auf das Thema gestoßen bin ich durch einen seltsamen Zufall. Ich habe mich mit Darmkrebsvorsorge beschäftigt und mir die Abführmittel angeschaut, die […]

Bananentee – das natürliche Mittel bei Schlafstörungen

Bananentee – das natürliche Mittel bei Schlafstörungen

Wer kennt es nicht? Man müsste eigentlich schlafen, da man am nächsten Tag fit sein muss, doch es gelingt einfach nicht. Ich habe lange experimentiert und bin auf den Bananentee gestoßen, der das Einschlafproblem lösen soll. Wie kann Banane da helfen? Die Banane enthält nicht nur sehr […]

Lebenskraft pur – Die einzige Firma, der ich zu 100% vertraue

Lebenskraft pur – Die einzige Firma, der ich zu 100% vertraue

Heute möchte ich euch Lebenskraft pur vorstellen, die einzige Firma, der ich vertraue. Ich bin immer auf der Suche nach den hochwertigsten und besten Produkten und bin ich wieder fündig geworden ! Ein kleines Zwei-Mann-Unternehmen, das von Fabian Fallenbüchel gegründet wurde, steckt genauso viel Leidenschaft […]

Wildkräuter – für mich ein wichtiger Baustein der Gesundheit

Wildkräuter – für mich ein wichtiger Baustein der Gesundheit

Wildkräuter in den Speiseplan zu integrieren ist viel einfacher, als erwartet. Es gibt sehr gesunde und leckere Wildkräuter, die jeder von uns erkennen und pflücken kann, auch ohne tiefer in die Pflanzenkunde eingestiegen zu sein. Wir starten eine Podcastreihe auf YouTube, in welche ich aus […]

Kapuzinerkresse im Salat – darum ist sie so gesund

Kapuzinerkresse im Salat – darum ist sie so gesund

Ich bin seit letztem Jahr ein riesiger Fan von Kapuzinerkresse im Salat. Sie ist würzig, schmeckt ähnlich wie Gartenkresse oder Brunnenkresse und wächst unheimlich schnell. Man hat quasi eine unendliche Salatpflanze, wenn man ein paar Pflanzen auf dem Balkon oder im Garten hat. Geerntet werden […]