Ein Hochbeet ist die ideale Möglichkeit im eigenen Garten, auf der Terrasse oder auf dem Balkon eigenes Gemüse und frische Kräuter anzubauen. Bei uns kam in diesem Jahr ein neues Hochbeet mit Anzuchtaufsatz hinzu, damit selbst vorgezogene Jungpflanzen schon im Frühling nach draußen können. Dies erspart ein herkömmliches Hochbeet abdecken zu müssen und schützt die kleinen Pflanzen ideal. […]

Hast du schon einmal von dem schwarzen Knoblauch gehört? Dies ist sozusagen eine Sonderform des weißen Knoblauchs, der durch einen ganz speziellen Fermentationsprozess seine schwarze Farbe bekommt. Dieser schwarze Knoblauch kommt ursprünglich aus dem Asiatischen und wird auch bei uns zu Lande immer bekannter. Er soll nicht nur gut schmecken, sondern auch die Gesundheit stärken können. In Thailand

Sekundäre Pflanzenstoffe, vor allem Polyphenole, aber auch schwefelhaltige Pflanzenstoffe können antioxidative und zellschützende Eigenschaften haben. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse oder Wildkräutern können wir sie aufnehmen. In der Natur kommen sekundäre Pflanzenstoffe nie isoliert, sondern immer im Verbund vor. Schafft man es nicht, täglich genügend frische Pflanzenkost zu sich ⁠zu nehmen, kann man zu hochwertiger

Nicht nur seit den letzten Wochen und Monaten ist Vorsorge ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt. Ein Bestandteil davon ist der sogenannte Fluchtrucksack mit Notgepäck. Für viele unter uns ist diese Bezeichnung allerdings irreführend – nicht immer muss der Nutzen eines Fluchtrucksacks mit einer nationalen der globalen Krise zu tun haben. Dieser Beitrag soll dich dazu anregen,

Gehörst du zu den Menschen die gerne mal eine Tasse Kaffee oder Grüntee genießen, doch eigentlich lieber weniger Koffein zu sich nehmen möchten? Dann könnte Hojicha etwas für dich sein. Hierbei handelt es sich um gerösteten Grüntee, der aus der Teepflanze, der Camellia Sinensis gewonnen wird. Diese Sorte ist der Ursprung vieler verschiedener Grüntees. Der Unterschied macht danach aber

Es gibt viele Heilpflanzen speziell für Frauen. Insbesondere während der Menstruation kann man spezielle Heilpflanzen nutzen, um diese manchmal sehr schmerzvolle Tage zu begleiten. Wir zeigen dir, welche Heilkräuter man nutzen kann. Was kann man während der Menstruation unterstützend tun? Der weibliche Zyklus ist sehr individuell und jede Frau reagiert etwas anders. Manche Frauen haben sehr starke Schmerzen