Malventee – Heilkraft aus Blütenpracht

Malventee – Heilkraft aus Blütenpracht

Malventee – ich liebe ihn einfach! Die Malve gehört zu den Heilpflanzen, die nicht nur unglaublich schön sind, sondern eine sehr lange Tradition in der Naturheilkunde haben. Sie ist eine Heilpflanze, die schon im alten China bekannt war. Sie wurde damals bei Frauen als Aphrodisiakum verwendet. Auch bei uns in Europa ist die Pflanze heimisch und blüht von Juni bis September.

Welche Vorteile für unsere Gesundheit hat die Malve?

Heute wird sie allerdings hauptsächlich als Heilkraut eingesetzt. Sie ist schleimfördernd und hilft vor allem bei Magen- und Darmbeschwerden, da sie dafür sorgt, dass eine Art Schutzschicht über gereizte Partien der Schleimhäute gelegt wird. Auch bei Reizhusten hilft dann ein Tee aus der Malvenblüte. Im Mund und Rachenraum entsteht ebenfalls eine Art Schutzschicht auf den dortigen Schleimhäuten. Der selbe Effekt entsteht übrigens auch bei einem Kratzen im Hals. Sollte sich also eine Erkältung anbahnen, hilft der Malventee in jedem Fall! Die in der Blütenpracht enthaltenen Farbstoffe und Phenole wirken zudem entzündungshemmend.

malventee

Wie kann man den Malventee mit den Blüten zubereiten?

Wer Magenprobleme hat, sollte morgens auf nüchternen Magen einen frischen Malventee aufgießen. Dazu gibt es zwei Methoden. Entweder macht ihr einen Kaltauszug, da hier die Inhaltsstoffe schonender abgegeben werden und zu höheren Anteilen erhalten bleiben. Das heiße Teewasser zerstört nämlich einige Inhaltsstoffe. Ihr übergießt die Malvenblüten mit kaltem Wasser und lasst dies für 5-6h stehen. Man muss sich also schon vorher überlegen, ob man diesen Auszug trinken möchte.

Wem das zu kompliziert ist, der kann natürlich den herkömmlichen Aufguss machen. Das ist immer noch gesund, auch wenn weniger Inhaltsstoffe im Tee sind. Ebenso kann auch nur 80 Grad heißes Wasser genommen werden. Das hilft auch schon gut. Dazu einfach zwei bis drei Blüten mit dem Wasser übergießen, 5min ziehen lassen und genießen. Der Malventee tut dem Magen sehr gut und ist zudem sehr gesund. Bei allen anderen Beschwerden, einfach bei Bedarf trinken. Etwas Zitronensaft führt dazu, dass sich der Tee ein wenig verfärbt. Er wird dann leicht rötlich.

Achtung übrigens bei Medikamenteneinnahme. Die Malve kann aufgrund der Schleimstoffe die Aufnahme von Medikamenten im Darm hemmen. Deswegen empfiehlt sich den Tee mit einem Abstand von zwei Stunden zu trinken, sollte man andere Wirkstoffe einnehmen müssen. Auf dem Blech liegen übrigens noch Ringelblumen. Wer keine wilden Malven im Garten hat, kann den Malventee hier bestellen.

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