Darmgesundheit

Die Gesundheit des Darms ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Vor allem das Verhältnis von „guten“ zu „schlechten“ Darmbakterien ist dabei von Bedeutung. Aber auch die Darmschleimhaut sollte nicht vergessen werden. Ist sie nicht intakt, können andere Maßnahmen ins Leere führen oder die Aufnahme von wichtigen Mikronährstoffen gestört sein. Deswegen ist es so wichtig, bei der Darmgesundheit nicht […]

Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Es kann nicht nur das Immunsystem unterstützen, sondern ist auch für die Kollagenbildung und als Antioxidans unverzichtbar. Allerdings ist die Bioverfügbarkeit von Vitamin C ein wichtiger Faktor, der oft übersehen wird. Wir klären, worauf zu achten ist. Die Bedeutung der Bioverfügbarkeit Bioverfügbarkeit bezieht sich darauf, wie gut ein Nährstoff

Im Herbst und Winter ist das Immunsystem besonders gefordert. Meist fällt uns erst in den dunkleren Jahreszeiten ein, das Immunsystem zu unterstützen. Dabei ist es ein entscheidender Akteur in unserem Körper, wenn es darum geht, uns vor Krankheiten und Infektionen zu schützen. Zudem sollte die Darmgesundheit nicht vergessen werden, denn 80% der Immunzellen sitzen im Darm. Hier setzen

Passend zum Tage der Arzneipflanze 2021 möchten wir euch die Myrrhe vorstellen, von der du bestimmt schon einmal gehört hast.  Was ist Myrrhe?  Als Myrrhe (Commiphora molmol) bezeichnet man das Harz des Myrrhenstrauches, der zu den Balsamgewächsen gehört. Der Myrrhenstrauch ist überwiegend in Somalia, Äthiopien und Südarabien beheimatet. Verwendet wird das an der Luft gehärtete Gummiharz, das durch

Ein gesunder Darm gleicht dem Grundbaustein eines gesunden Lebens. In unserem Darm sitzt nicht nur der Großteil unseres Immunsystems, sondern auch unser 2. Gehirn, das gerne auch als Darmhirn bezeichnet wird. Unser Darm ist für unsere Stoffwechselvorgänge und auch für die Produktion von Hormonen von großer Bedeutung. Die kleinsten Bestandteile unserer Nährstoffe wie die Glucose, die Aminosäuren und