Haut und Haar

Die Haut ist unser wichtigstes Organ und wir sollten sie besonders gut pflegen. Am besten sollte man die Haut nur mit Produkten pflegen, die man auch essen kann. Insbesondere in der kalten Jahreszeit kann die Haut besonders strapaziert und trocken werden. Deshalb ist es auch gerade in dieser Jahreszeit wichtig, dass wir unserer Haut eine wohltuende Pflege schenken. […]

Kennst du das Gefühl, dass du dich nach einem anstrengenden Tag völlig erschöpfst ins Bett legst, schlafen möchtest doch trotz Müdigkeit gelingt dir das Einschlafen nicht? Damit bist du nicht alleine! Nach einem Gesundheitsreport der DAK von 2018* leiden 80% der Deutschen unter Schlafstörungen. Jeder zehnte Arbeitnehmer berichtet dabei, unter schweren Schlafstörungen mit Ein- und Durchschlafschwierigkeiten zu leiden. Seit

Gerade zu dieser nasskalten Jahreszeit können wir uns gegen Erreger etwas schützen, indem wir unsere Schleimhaut und Atemwege stärken. Sind unsere Schleimhäute der Atemwege feucht und gut durchblutet, so kann uns dies ganz natürlich vor Erregern schützen. Besonders trockene Heizungsluft in geschlossenen Räumen kann dazu führen, dass unsere Schleimhäute austrocknen und wir unser natürliches Schutzschild gegen Erkältungskrankheiten verlieren. 

Silizium ist ein sehr wichtiges Spurenelement und ist Bestandteil jeder Zelle. Für die Haut, Haare und das Bindegewebe sowie für unsere Knochen ist es von enormer Bedeutung. Genug Silizium über die Nahrung aufzunehmen wird allerdings immer schwieriger. Silizium ist extrem wichtig für die Elastizität unserer Sehnen und unseres Bindegewebes aber auch für die Stabilität unserer Knochen. Vor schwachem

Bei gereizter oder entzündeter Haut oder aber nach einem mittleren bis schweren Sonnenbrand benötigt die Haut zusätzliche Pflege. Sie ist unser wichtigstes Schutz- und Abwehrorgan, doch manchmal benötigt die Haut selbst Hilfe. Wir verraten euch, welche Heilpflanzen und Kräuter man hierfür nutzen kann.  Heilpflanzen, die die Wundheilung unterstützen können Klassische Heilpflanzen, die die Wundheilung unterstützen können sind Ringelblume,

Unser Darm: Oft unterschätzt und wenig beachtet, dabei ist er eines unserer wichtigsten Organe. Nicht nur für eine reibungslose Verdauung, auch für unser Immunsystem spielt er eine entscheidende Rolle. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, hat dies nicht selten direkte Auswirkungen auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Um dem entgegenzuwirken und eine normale Darmfunktion wieder herzustellen bzw. zu

Viele Frauen leiden jeden Monat unter dem PMS (Prämenstruelles Syndrom) und unter Regelschmerzen. Häufig sind diese Schmerzen so stark und unangenehm, dass sie den Alltag enorm einschränken und schnell zu Schmerzmitteln greifen lässt. Im heutigen Artikel möchten wir dir zeigen, dass dies nicht sein muss, denn die Natur stellt uns einige heilkräftige Pflanzen zur Verfügung, die helfen können,