Wir sollten eigentlich viel mehr Kresse essen, denn sie ist ein wahres Multitalent! Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Kresse gesät. Sie ist relativ anspruchslos, wächst sogar auf Watte oder Küchenrolle und ist in ein paar Tagen verzehrfertig. Dass Kresse gesund ist, ist uns auch allen klar! Kresse ist eine der gesündesten Pflanzen, die man in seiner …
Diese Fakten über Kresse wusstest du noch nicht! weiterlesen »
Vielleicht hast du schon mal von Phytoöstrogenen gehört, also quasi von pflanzlichem Östrogen. Dabei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, welche Östrogen ähnliche Strukturen besitzen. Chemisch werden sie der Gruppe der Polyphenole zugeordnet. Die Ähnlichkeit mit dem menschlichen Östrogen ermöglicht es uns, die Phytoöstrogene an unsere Östrogenrezeptoren im Körper zu binden, und somit eine Östrogene- oder auch eine …
Phytoöstrogene und ihre Bedeutung für das Hormonsystem weiterlesen »
In der Winterzeit leiden viele von uns unter trockenen und rissigen Lippen. Das kann an der Kälte, sowie an der trockenen Luft liegen. Es gibt Kräuter und Pflanzen, welche die Regeneration der Haut unterstützen. Mit hochwertigem Pflanzenöl kann man eine Lippenpflege selbst machen. Wir zeigen euch ein Rezept, wie ihr euch eure natürliche Lippenpflege selbst herstellen könnt. Besonders …
Nie mehr trockene und rissige Lippen im Winter – mit Rezept weiterlesen »
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und ist unter anderem für die Elastizität und Festigkeit der Haut, des Bindegewebes und der Knochen verantwortlich. Es macht etwa 30% des gesamten Proteins in unserem Körper aus. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion im Körper ab. Wir zeigen euch im heutigen Blogbeitrag wie wichtig Kollagen ist …
Kollagen gegen Hautalterung? So wichtig ist Kollagen für uns weiterlesen »
Viele Millionen Menschen jährlich müssen an nichtübertragbaren Krankheiten sterben. Darunter fallen Krebs, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder z.B. Diabetes. Dies betrifft nicht nur die ältere Generation. Deswegen ist Gesundheitsprävention so wichtig. Ein gesunder Lebensstil ist nicht nur absolut wichtig, auch gezielte Prävention ist von großer Bedeutung. In diesem Artikel möchten wir einige Hinweise aufzeigen und zusammenhänge anreißen, wenngleich ein kurzer …
Natürliche Gesundheit – die große Herausforderung unserer Zeit weiterlesen »
PMS das „Prämenstruelle Syndrom“ und starke Menstruationsbeschwerden betreffen leider viele Frauen. Unsere Gesellschaft erwartet volle Leistung auch während dieser Tage. Das ist für viele Frauen eine Qual. Oft greift man dann zu Schmerzmittel wie Ibuprofen. Es gibt aber immer mehr Studien die darauf hindeuten, dass Thymol, der Hauptwirkstoff aus Thymian und auch aus Schwarzkümmelöl einen schmerzlindernden Effekt haben …
Thymol der Wirkstoff aus Thymian und Schwarzkümmelöl bei Menstruationsbeschwerden weiterlesen »
Wir atmen etwa 20.000 mal ein pro Tag und halten uns die meiste Zeit des Tages in Innenräumen auf. Die Qualität der Raumluft ist deshalb sehr wichtig. Den meisten von uns ist die Qualität aber unbekannt. Regelmäßiges Lüften gehört zum Alltag dazu, doch manchmal wird die Luft durchs Lüften nicht besser, sondern man holt sich Partikel von draußen …
Die meiste Zeit des Tages halten sich viele von uns in Innenräumen auf. Die Qualität der Raumluft ist den meisten aber unbekannt. Durch unseren Geruchssinn nehmen wir oft nicht wahr, wenn die Luft schlecht ist, denn unsere Nase gewöhnt sich an Gerüche, wenn wir uns länger in einem Raum aufhalten. Regelmäßiges Lüften versteht sich eigentlich von selbst, doch …
Wie gut ist unsere Raumluft und wie kann man sie messen? weiterlesen »
Unsere Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan und hat insbesondere dann viel zu tun, wenn wir Alkohol trinken oder ungesund leben. Sie wird leider oft vergessen und man fängt erst an sich Gedanken über die Leben zu machen, wenn sie Beschwerden macht. Jedoch kann man sie mit Kräutern sanft unterstützen. Mit welchen Kräutern ihr eure Leber entgiften könnt, erfahrt …
Leber entgiften mit Kräutern – Rezept für Kräutermischung weiterlesen »
Efeu ist eine ganzjährige Alternative zu herkömmlichem Waschmittel, denn Waschmittel steckt voller Chemie. Deswegen suchen wir ständig nach biologischen Alternativen. Aus Efeublättern kann man ganz leicht ein Biowaschmittel herstellen. Einfacher und günstiger kann man nicht mehr waschen. Warum kann man mit Efeu waschen? Unsere gemeine Efeu Art (Hedera helix) ist zum Waschen von Wäsche geeignet, da sie besonders viele Saponine in den …
