Jeder sollte eine kleine, eigene Hausapotheke zuhause haben, damit man im Notfall schnell das richtige Hausmittel zur Hand hat, wenn man krank geworden ist oder sich verletzt hat. Oft passiert das am Wochenende oder wenn Arzt und Apotheke geschlossen haben. Deswegen ist es gut, sich vorzubereiten. Wir zeigen euch in diesem Beitrag, was in keiner guten Hausapotheke fehlen solltet. Der Fokus liegt im diesem Beitrag auf getrockneten Kräutern und Heilpflanzen.
Einzelheilpflanzen in getrockneter Form
Getrocknete Kräuter und Heilpflanzen haben den Vorteil, dass sie das ganze Jahr nutzbar sind und immer verfügbar sind. Frische Pflanzen hingegen sind nicht immer das ganze Jahr in der Natur zu finden oder wachsen an Orten, die man im Notfall nicht direkt erreichen kann. Deswegen gehören diese getrockneten Kräuter zur absoluten Grundausrüstung.
Beifuß
Beifuß hat entzündungshemmende, antimikrobielle und krampflösende Eigenschaften und kann daher bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen. Eine der häufigsten Anwendungen von Beifuß ist die Behandlung von Erkältungen und Grippe. Der Tee aus Beifußblättern kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Dauer der Erkrankung zu verkürzen. Es wird auch angenommen, dass Beifuß das Immunsystem stärken und das Risiko von Infektionen reduzieren kann. Beifuß kann aber auch bei Magen-Darm-Beschwerden helfen. Er hat krampflösende Eigenschaften und kann daher bei Verstopfung und Durchfall helfen. Weitere Informationen zum Beifuß findest du in unserem Artikel „Beifuß – Warum du die heimische Wildpflanze jetzt ernten solltest„.
Pfefferminze
Ein weiteres wichtiges Mittel in der Hausapotheke ist Pfefferminze. Sie hat eine erfrischende Wirkung und wirkt krampflösend. Pfefferminztee eignet sich besonders gut bei Verdauungsbeschwerden und Migräne. Weitere Informationen zur Pfefferminze findest du in unserem Beitrag „5 Anwendungsmöglichkeiten für Pfefferminze„.
Wildkräuter erkennen und lieben lernen
Kennst du schon unser Buch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“ (hier erhältlich)? Darin stellen wir dir die wichtigsten heimischen Wildkräuter im Jahr vor und im großen Kapitel zum Frühling ist natürlich auch das Scharbockskraut enthalten. Mit selbstfotografierten Bildern aus dem Garten und der Natur zeigen wir dir anschaulich, welche Kräuter man in der heimischen Natur finden kann. Wir haben nur Wildkräuter und Heilpflanzen im Buch aufgeführt, die man auch wirklich finden kann, keine Exoten. Zu jeder Pflanze gibt es Tipps zur Verwendung in der Hausapotheke und in der Hexenküche. Außerdem sind Salben Rezepte dabei, Teeanleitungen, Suppen Rezepte und viele Anregungen, wie man Wildkräuter sonst noch kulinarisch nutzen kann. Du bekommst es in unserem eigenen Kräuterhexenshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Thymian
Thymian ist eine weitere wertvolle Heilpflanze, die in keiner Hausapotheke fehlen sollte. Er hat antimikrobielle Eigenschaften und eignet sich daher besonders gut bei Erkältungen und Bronchitis. Thymian Tee oder Inhalationen können Linderung bringen. Weiteres zum Thymian findest du in unserem Beitrag „Thymian – der Profi bei Erkältung„.
Königskerze
Die Blüten der Königskerze können im Sommer vielerorts wild gesammelt werden. In der Volksheilkunde werden Königskerzenblüten bei Atemwegserkrankungen eingesetzt, da die Schleimstoffe sich positiv auf die Schleimhäute auswirken können. Damit die wertvollen Schleimstoffe nicht zerstört werden, empfehlen einige Kräuterkundler sogar ausschließlich einen Kaltauszug zu trinken. Für 500ml benötigt man etwa 2 Teelöffel getrocknete Blüten, die man mit kalten Wasser übergießt und etwa 2-3 Stunden ziehen lässt. Doch auch ein heiß aufgebrühter Tee scheint noch Wirkstoffe zu enthalten. Mehr über die Königskerze findet ihr in diesem Beitrag.
Baldrian
Zuletzt sollte man auch immer ein paar getrocknete Baldrianwurzeln in der Hausapotheke haben. Baldrian hat beruhigende Eigenschaften und eignet sich daher besonders gut bei Angstzuständen und Schlafstörungen. Wir haben uns den Baldrian in diesem Beitrag einmal genauer angeschaut: „Baldrian – Was taugt er als pflanzliches Schlafmittel?„.
Echte Kamille
Die echte Kamille wird für ihre beruhigenden Eigenschaften geschätzt, die helfen können, Übelkeit und Magenbeschwerden zu lindern. Wann immer man sich unwohl fühlt, ist Kamille eine sanfte Heilpflanze Man kann einen sanften Kamillentee trinken oder Kamillenblüten in ein warmes Bad geben, um von den entzündungshemmenden und entkrampfenden Eigenschaften zu profitieren. Auch die echte Kamille kann man wunderbar im Garten anbauen. Du findest sie im unserem Samenset für Wildkräuter (hier erhältlich) in unserem eigenen Kräuterhexenshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Zistrose
Zistrose, auch Cistus incanus genannt, ist eine Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin verwendet wird. Sie hat entzündungshemmende, antimikrobielle und immunstimulierende Eigenschaften und kann daher bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen. Eine der häufigsten Anwendungen von Zistrose ist die Unterstützung des Immunsystems. Es wird angenommen, dass Zistrose das Immunsystem stärken und das Risiko von Infektionen reduzieren kann. Es wird in Form von Tee, Kapseln oder Sirup eingenommen. Zistrose kann auch bei Erkältungen und Grippe helfen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann daher die Symptome lindern und die Dauer der Erkrankung verkürzen. Tee aus Zistroseblättern oder -zweigen kann Linderung bringen. Zistrose kann auch bei Hautproblemen helfen. Tee aus Zistroseblättern oder ein Zistrose-Umschlag auf die betroffene Stelle legen, kann Linderung bringen. Warum wir den Zistrosentee von Lebenskraft Pur empfehlen: Wir sind große Fans vom Zistrosentee. Früher haben wir ihn immer nur pur getrunken. Also Tee, der nur aus Zistuskraut (Cystus) bestand. Dann haben wir aber den Tee von Lebenskraft pur entdeckt und war sehr überrascht über den milden und leckeren Geschmack. Er ist hier für euch verlinkt.
Der Tee enthält eine Mischung aus Zistus, Hagebutte, Ingwer und Zitronenschale. Alles Pflanzen, die geschmacklich toll harmonieren und das Immunsystem unterstützen können. Einen besser schmeckenden Zistrosentee haben wir einfach noch nicht gefunden. Empfohlen wird ein Esslöffel auf eine Kanne Tee oder ein Teelöffel für eine Tasse. Dann etwa 5 Minuten ziehen lassen. Trinkt den Tee mit einem Spritzer frischem Bio Zitronensaft. Das wird dann noch viel leckerer. Eine Packung reicht übrigens sehr lange, da 250g darin enthalten sind. Hier gehts zum Zistrosentee von Lebenskraft pur. Werbung.
Kindern die Natur erklären
Es ist wichtig, das Kräuterwissen an die nächste Generation weiterzugeben. Aus diesem Grund haben wir ein Entdeckerbuch für Kinder mit dem Titel „Ben und Mara entdecken die Welt der wilden Kräuter“ (hier erhältlich) geschrieben. Darin findet ihr illustrierte Zeichnung aus dem Alltag mit den Großeltern der beiden Protagonisten, welche den Kindern das Kräuter- und Naturwissen lehren. Außerdem sind einfache, kaum zu verwechselnde Wildkräuter erklärt und es gibt sogar einen Rezeptteil mit kindgerechten und gesunden Rezepten. Das Buch ist einzeln oder im Entdeckerset in unserem Kräuterhexen Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de zu finden.
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