Thymian – der Profi bei Erkältung

Thymian – der Profi bei Erkältung

Thymian bei Erkältung ist ein alt bewährtes Hausmittel. Die Heilpflanze, die ganzjährig nicht in unserem Garten, der Küche und in der Hausapotheke fehlen darf, sollte gerade in diesen Tagen bei uns im Haushalt vorhanden sein. Das Kraut ist ein sehr altes Heilkraut, dessen Heilwirkung schon seit der Antike überliefert ist. Abgeleitet vom griechischen “thymos”, das Kraft und Mut bedeutet, war sollen römische Legionäre bevor sie in den Kampf zogen, in Thymianaufgüssen gebadet haben, um sich zu motivieren, so der Mythos. Sicher wissen wir, dass schon der berühmte griechische Arzt Hippokrates (460 – 377 v. Chr.) Thymian zur Behandlung von Atemwegserkrankungen einsetzte.

Wie kann Thymian uns helfen?

Was Hippokrates schon wusste, gilt auch heute noch. Gerade jetzt in der Erkältungszeit kann Thymian sehr wohltuend und heilsam sein, denn er wirkt antibakteriell (ist ein sanftes pflanzliches Antibiotikum), kann entzündungshemmend und antifungizid wirken. So wertvoll ist die Pflanze vor allem wegen der ätherischen Öle, die darin enthalten sind. Außerdem enthält sie noch Flavonoide und Cumarine. Beides sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in zahlreichen Studien Eigenschaften aufzeigen, die den Zellschutz fördern. Ich habe euch hier eine Studie verlinkt, die auch für Krebspatienten interessant sein könnte. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17966760

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Außerdem soll Thymian ausgleichend wirken und das Verdauungssystem in Harmonie bringen. Thymian kann vielfältig verwendet werden. Zum Beispiel als Tee, in Salaten, Saucen zum Gemüse oder auch als Badezusatz oder Dampfbad verwendet werden. Man kann damit auch ein aromatisiertes Thymianöl herstellen. In der Frauenheilkunde wird Thymian auch bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt.

Zubereitungvon Thymian bei Erkältung

Liegt man nun doch mit Grippe im Bett, kann Thymiantee helfen. 1-2 TL frische Thymianblätter oder Kraut mit heißen Wasser übergießen und 10min ziehen lassen. Man sollte nicht mehr als 4-5 Tassen pro Tag trinken. Ebenso kann das Inhalieren mit Thymian sinnvoll sein. Empfehlenswert ist das Inhalieren mit einem Inhalator. Diese Geräte sind nicht teuer und bei einer Erkältung gold wert.

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Momentan gibt es noch jede Menge im Garten. Das Kraut ist relativ robust und übersteht auch erste kalte Tage. Bei mir kommt es gerade in fast alles, was man irgendwie mit ihm kombinieren kann. Ich verfeinere Salat, Gemüsegerichte, Soßen, Ofenkartoffeln und trinke natürlich Tee. Außerdem habe ich neulich einen Hustensaft daraus gemacht. Hier findet ihr das Rezept dazu. Es ist wirklich schnell gemacht und ein tolles, natürliches Mittel bei Husten und Erkrakungen der Athemwege.

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