Wie kann man Himbeerblättertee nutzen?

Himbeeren sind sehr gesund und enthalten viele Vitamine. Zudem sind sie super lecker. Doch auch die Blätter kann man nutzen, denn in ihren stecken zahlreiche Wirkstoffe, die schon seit langem in der Naturheilkunde therapeutisch eingesetzt werden. In diesem Beitrag möchten wir euch darauf aufmerksam machen, welche Vorzüge Himbeerblätter haben und wie man sie einsetzen kann. 

Warum sind Himbeerblätter gesund?

Nicht nur die leckeren Himbeeren, auch die Himbeerblätter sind sehr nährstoffreich. Sie enthalten besonders viel Kalzium, Vitamin C und Eisen sowie Phytoöstrogene. Zudem schmecken sie recht gut. Man kann sie roh essen oder eben als Tee aufgießen. Vor allem für Frauen mit Kinderwunsch ist der Tee sehr interessant. In der Volksheilkunde werden Himbeerblätter seit Jahrhunderten bei Kinderwunsch eingesetzt. Man brüht einen TL der getrockneten Blätter oder drei bis vier frische pro Tasse auf und lässt sie ca 5-7min ziehen. Empfehlenswert sind etwa 3-4 Tassen am Tag, nicht jedoch mehr, da der Tee sehr gerbstoffreich ist.

Was hat es nun mit dem Kinderwunsch auf sich?

Der Himbeerblättertee ist empfehlenswert bei Kinderwunsch, denn die enthaltenen Phytoöstrogene können sich positiv auf die Durchblutung der Gebärmutter auswirken.  Zudem eignet er sich zur Geburtsvorbereitung, denn er kann die Durchblutung fördern und die Beckenbodenmuskulatur lockern. Er kann sowohl entkrampfend als auch wehenfördernd sein. Empfehlenswert ist der Tee deswegen nur in den letzten Wochen der Schwangerschaft und immer nur in Rücksprache mit der Hebamme oder dem Gynäkologen. Ab der 37. Woche wird der Tee empfohlen. Vorher sollte man ihn in der Schwangerschaft nicht trinken. Wichtig ist, dass er in seltenen Fällen frühzeitige Wehen auslösen kann. Deshalb sollte man den Himbeerblättertee nicht zu früh trinken und gerade zu Beginn einer Schwangerschaft nicht benutzen. Steht ein Kaiserschnitt an, sollte man den Tee unbedingt absetzen.

Die Studienlage ist aber relativ gut. Wer genauere Informationen möchte, der kann sich diese Studie anschauen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370690

Ist der Himbeerblättertee auch nach der Geburt sinnvoll?

Diese Frage kann man mit Ja beantworten, denn den Himbeerblättern wird ebenfalls nachgesagt, dass sie die Milchbildung anregen können und den Zyklus wieder regulieren. Da der Tee auch antibakterielle Eigenschaften haben kann, kann man ihn ebenfalls bei Halsschmerzen oder Entzündungen im Mundraum nutzen und mit ihm gurgeln. Wichtig ist, dass man die Blätter entweder frisch im Garten pflückt, oder aber einen hochwertigen Biotee kauft.

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