Im Sommer gibt es nichts Nervigeres als Stechmücken, doch es gibt natürliche Mitteln, die die Mücken gar nicht leiden können. So gehört vor allem das Zitronengras zu den Pflanzen, die Mücken effektiv fernhalten kann. Genauer gesagt benötigt man das Zitronengras-Öl oder auch Citronella-Öl genannt, doch auch Zitronen selbst können hilfreich sein. Wie man sich selbst einen DIY Mückenschutz […]
So hältst du Mücken ganz ohne Chemie fern weiterlesen »
Kaum eine Pflanze hat eine so lange Tradition wie Weihrauch. Auch heute wird die Pflanze wieder mehr geschätzt, ist in einigen Fertigarzneien und findet mehr und mehr Einzug in der Hausapotheke. Wir möchten euch in diesem Beitrag einen Überblick geben, wie Weihrauch eingesetzt werden kann. Früher galt Weihrauch als heilige Substanz oder Geschenk für Könige. Einst war er
Weihrauch – wie kann man die Jahrhunderte lang geschätzte Heilpflanze nutzen? weiterlesen »
Quercetin gehört zu der Gruppe der Polyphenole und kommt in vielen natürlichen Lebensmittel als gelber Farbstoff vor. Dieser relativ unbekannte aber äußerst interessante Pflanzenstoff wurde in den letzten Jahren gut erforscht. Wir stellen euch im heutigen Artikel vor, was es mit Quercetin genau auf sich hat. Warum ist Quercetin so interessant? Als sekundärer Pflanzenstoff wird Quercetin für seine
Was ist Quercetin? Wo ist es enthalten und wofür braucht unser Körper es? weiterlesen »
Mittlerweile zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu der häufigsten Todesursache in Deutschland. So waren im Jahr 2020 die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems für ⅓ aller Todesfälle verantwortlich. Unsere Wohlstandsgesellschaft wird leider zunehmend von chronischen Erkrankungen, Stress und Unausgeglichenheit begleitet. Doch bei der Frage, ob wir diesem entgehen können wissen wir, dass es einiges gibt, was man selbst für eine gesunde Lebensführung tun kann. Neben einer
Kakaoflavanole und die Herz-Kreislauf Gesundheit weiterlesen »
Selen zählt zu den essentiellen Spurenelementen. Da der menschliche Organismus Selen nicht selbst herstellen kann, ist er auf eine regelmäßige Zufuhr in geringen Mengen angewiesen. In einer mischköstlichen Ernährung sollte die Versorgung mit Selen ausreichend sein, Vegetarier und Veganer hingegen könnten eher weniger Selen zu sich nehmen und sollten speziell auf eine ausreichende Zufuhr achten. Weshalb Selen so
Brennnesselsamen sind ein heimisches Superfood. Wildpflanzen sind sehr vielseitig nutzbar und die Brennnessel ist ganz besonders wertvoll. Auf das Sammeln der Samen freuen wir uns jedes Jahr besonders. In diesen Tagen kann man die ersten Samen sammeln. Wenn sie vollständig braun sind, sind sie vollreif, dann fallen sie allerdings auch sehr schnell durch den Wind ab. Beim Betrachten
Tipps zum Brennnesselsamen sammeln und trocknen – mit Video weiterlesen »
Die Malve (Malva sylvestris) ist eine Heilpflanze, die nicht nur unglaublich schön ist, sondern aufgrund ihrer Schleimstoffe eine sehr lange Tradition in der Naturheilkunde hat. Sie blüht von Juni bis Oktober in unterschiedlichen Farben. Man findet Blüten in rosa, violett, blau und rot. Wir verraten euch, wie man sie einsetzen kann und welche Teemischung wir damit machen. Welche
Die Malve – Heilkraft aus Blütenpracht bei Reizhusten – Malventee weiterlesen »
Herzhafte Pfannkuchen mit Brennnesseln sind eine leckere Abwechslung und passen sowohl zum Frühstück, als auch zum Mittagessen. Man ergänzt einen herkömmlichen Pfannkuchenteig mit frischen Brennnesselblättern, die man zuvor gründlich gewaschen hat und etwas ausgeklopft oder plattgewalzt hat, damit die Brennnhaare abbrechen. Da die Pfannkuchen nur kurz erhitzt werden, kann es sonst sein, dass manche Blätter noch ein wenig
Pfannkuchen mit Brennnesseln – leckeres, herzhaftes Rezept weiterlesen »
Wir alle kennen und lieben die süßen Heidelbeeren, die besonders reich an Vitamin C, A und E sind, aber auch viel Magnesium, Calcium und Kalium enthalten. Zudem sind sie reich an Catechingerbstoffen, Pektinen und Flavonoiden, die für unsere Gesundheit sehr wertvoll sind. Für einen Tee sollte man aber keine frischen, sondern getrocknete Beeren verwenden, da diese dann kaum
Warum Tee aus getrockneten Heidelbeeren so gesund ist weiterlesen »
Die Katzenminze ist nicht nur als schöne Staude im Garten und bei den Insekten beliebt, sondern wie der Name schon erraten lässt, auch bei den Katzen. Der Geruch der Katzenminze soll unsere Vierpfoter zum Spielen und Wälzen anregen, bis sie in einem entspannten, rauschähnlichen Zustand verbleiben. Wir möchten heute klären, was da dran ist und um was für
Katzenminze – nicht nur beliebt bei Katzen weiterlesen »
