Im Herbst und Winter sind Hände oft rau und rissig. Durch das viele Händewaschen sind sie noch beanspruchter als sonst. Deswegen war es uns ein Anliegen, einen einfachen Handbalsam zu entwickeln, der schnell nachgemacht werden kann und die Hände wieder zart macht. Gekaufte Handcremes enthalten oft viele künstliche und wenig gesunde Inhaltsstoffe. Die Kraft der Kartoffel und einige tolle Wildkräuter verleihen diesem Handbalsam seine pflegenden Eigenschaften. Übrigens: dieses Rezept findest du zum Nachlesen ebenfalls in der gedruckten Herbstausgabe 2023 unseres Kräuterkeller Magazins (hier erhältlich).
Was ist im Handbalsam enthalten?
Für den selbst gemachten Handbalsam benötigst du:
- 1 Bio Kartoffel
- 1 Handvoll frische Melisse
- 4-5 Blättchen Spitzwegerich
- 4-5 Blätter der Schafgarbe
- ½ TL getrocknete Lavendelblüten
- 1 Zweig Rosmarin
- 6-7 Ringelblumen Blüten
- 5 Hagebutten
- 200 ml Olivenöl
- 25 – 30 g Bienenwachs
optional:
- 15 ml Johanniskrautöl
- 1 TL getrocknete Holunderblüten
Weitere Rezepte in unserem Wildkräutermagazin
Jede Jahreszeit bietet ihre eigenen Möglichkeiten, Kräuter und Wildfrüchte zu nutzen. Wir zeigen euch in den saisonal erscheinenden Ausgaben unseres Kräuterkeller Magazins (hier erhältlich) unsere liebsten Rezepte und Hausmittel gepaart mit vielem Hintergrundwissen über die Welt der wilden Kräuter und Pflanzen. Das Magazin ist in einer digitalen sowie in einer gedruckten Variante in unserem eigenen kleinen Kräuterhexenshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de erhältlich.
Vorbereitung für den Ölansatz
Dieses Rezept basiert auf der pflegenden Kraft der Kartoffel. Deshalb braucht man eine gute Bio Kartoffel, am besten aus dem Garten oder vom Markt. Sie wird gründlich gewaschen, geschält und in kleine Würfel zerkleinert. Die Schale wird ebenfalls aufgehoben, denn sie kommt auch mit in den Ansatz. Man kann die zerkleinerte Kartoffel und die Schale dann in ein sauberes Schraubglas füllen, in welches man auch die restlichen Zutaten für den Ölansatz gibt.
Eine Handvoll Melisse, je eine kleine Menge Spitzwegerich, Schafgarbe, Lavendel, Rosmarin, Ringelblumen und die Hagebutten können frisch gesammelt und verwendet werden. Man kann sie kurz waschen und trocken tupfen. Diese Kräuter findet man jetzt im Herbst noch reichlich. Die Kräuter, Blüten und Hagebutten werden grob zerkleinert und zu den Kartoffelstückchen in ein großes Schraubglas gegeben. Die zerkleinerten Kräuter werden mit Olivenöl oder einem anderen pflegenden Öl, das sich für Naturkosmetik eignet, übergossen und mit einem Tuch zugedeckt über Nacht bei Zimmertemperatur stehen gelassen.
Herstellung des Handbalsams
Das Schraubglas kann man mit dem Inhalt im Wasserbad langsam erwärmen. Die Temperatur sollte aber nicht zu hoch sein. Der Ansatz sollte etwa 30 Minuten ziehen. Anschließend kann man die Pflanzenteile abseihen und dann das Öl mit 25 – 30 g Bienenwachs (je nach Festigkeit der Salbe) erwärmen. Wer einen veganen Handbalsam herstellen möchte, kann auch Carnaubawachs nehmen, jedoch muss da mit der Menge aufgepasst werden. Man muss etwas weniger nehmen. Wir nehmen etwa 75% der Menge des Bienenwachses, wenn wir Rezepte vegan machen. Was auch geht, ist Sonnenblumenwachs. hier kann man 80% der Menge nehmen, Steht also im Rezept 10 g Bienenwachs, nimmt man 8 g Sonnenblumenwachs.
In kleine, dunkle Gläschen abgefüllt und kühl gelagert kann der Handbalsam den ganzen Herbst und Winter genutzt werden. Nach Wunsch kann noch etwas ätherisches Öl eingetropft werden, sobald das Gemisch etwas abgekühlt ist. Gutes Gelingen! Der Handbalsam eignet sich übrigens auch prima als Geschenk für Weihnachten.
Wildkräuter haltbar machen
Jetzt sollte man schon an den Winter zu denken und die Wildpflanzen verarbeiten, die momentan noch zu finden sind. Man kann im Moment viele Pflanzen trocknen, sie luftdicht verschließen und am besten dunkel und kühl gelagert aufbewahren, bis man sie in der dunkleren Jahreszeit für Hausmittel benötigt. Eine Übersicht, wie an Wildkräuter am besten haltbar machen kann, findet ihr mit Rezepten in unserem Buch „Wildkräuter haltbar machen“ (hier erhältlich), welches es in unserem eigenen Shop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de gibt.
Wie können unsere Hände vom Handbalsam profitieren?
Die enthaltenen Kräuter verfügen über entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die gereizte Haut unterstützen und sanft pflegen können. Außerdem sind wertvolle Pflanzenstoffe und ätherische Öle enthalten, die die Hände zusätzlich pflegen können.
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Die Kraft der Wildkräuter
In unserem Buch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“ (hier erhältlich) erklären wir dir auf über 160 Seiten, wie kraft- und wertvoll die Wildkräuter und Heilpflanzen sind, die direkt vor deiner Tür wachsen. Wir haben viele von ihnen selbst fotografiert, beschrieben und teilen mit dir unsere Erfahrungen, wann und wo welche Pflanzenteile geerntet werden können. Zu jeder Pflanze geben wir Verwendungshinweise zur Anwendung in der Hausapotheke und in der Küche. Du bekommst das Buch in unserem eigenen, kleinen Kräuterhexen Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Warum die Kartoffel?
Falls ihr euch fragt, warum war eigentlich eine Kartoffel in dem Rezept? Dieses Geheimnis lüften wir gerne noch: Die Kartoffel enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die bei rissiger und rauher Haut sehr geeignet sind. Die Kartoffel kann die beanspruchten Hände pflegen und sogar unterstützend wirken, um die Haut zu glätten.
Den Handbalsam testen wir seit zwei Wochen und sind sehr zufrieden. Vor allem durch das häufige Händewaschen leiden die Hände sehr, doch auch Gartenarbeit oder Hausarbeit führt zu noch stärker beanspruchten Händen. Da ist ein solch natürlicher Handbalsam eine tolle Möglichkeit den Händen wieder etwas zurückzugeben. Weitere, spannende Informationen, die du vielleicht noch nicht kanntest, erfährst du in unserem Beitrag „Warum man Kartoffeln nicht direkt nach dem Kochen essen sollte„.
Geschenkideen zu Weihnachten
In unserem Kräuterhexenshop haben wir verschiedene Sets zum verschenken (oder selbst schenken) zusammengestellt. Mit unseren Wintersets bekommst du unseren Saisonkalender sowie unser Buch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“ inklusive toller Winterpostkarten zu einem vergünstigten Preis. Schau einfach einmal in unsere Kategorie „Angebote“ (hier klicken). Mit dem Entdeckerset für die ganze Familie (hier erhältlich) bekommst du das Buch, den Saisonkalender und unser Entdeckerbuch für Kinder „Ben und Mara entdecken die Welt der wilden Kräuter“ (hier erhältlich). In diesem Kinderbuch erleben Ben und Mara den Wandel der Natur durch die Jahreszeiten hinweg. Sie lernen die heimischen Wildkräuter kennen und entdecken, wie man diese für tolle Rezepte, wie zum Beispiel die Wildkräuterwaffeln, nutzen kann. Nach der handgezeichneten Geschichte gibt es ein kindgerechtes Wildkräuterlexikon, in dem alle im Buch vorkommenden Wildkräuter gezeigt und erklärt werden. Im dritten Kapitel haben wir Tipps und Rezepte gesammelt, die für Kinder einfach nachzumachen sind. Du bekommst das Buch sowie die Sets in unserem Kräuterhexen – Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de
Lehrvideos auf YouTube
Wildkräuter, Heilpflanzen und Rezepte findest du bei uns auch in Videoform. Schau einfach einmal auf unserem YouTube Kanal Kräuterkeller (hier kostenlos abonnieren) vorbei. Dort findest du auch dieses Video gemeinsam mit vielen weiteren, kostenfreien Lehrvideos rund um das Thema Garten, Wildkräuter und Heilpflanzen.
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