Heideblütentee – mein Supertee?!

Heideblütentee – mein Supertee?!

Kennt ihr Heideblütentee? Nein, dann solltet ihr ihn unbedingt ausprobieren! Vor etwa einem halben Jahr wurde ein fast in Vergessenheit geratener Tee zurecht wieder ins Licht der Öffentlichkeit gerückt. Es geht um Heideblütentee. Er ist einer meiner Lieblingstees, denn er ist quasi ein „Supertee“. Schon Hildegard von Bingen wusste, wie wertvoll diese Pflanze ist. Man sagt, sie erwuchs aus dem Blut gefallener Krieger. Natürlich ist das ein Mythos, doch warum das Heidekraut so kraftvoll ist, möchte ich euch heute vorstellen. Andere Bezeichnungen sind übrigens Erika oder Besenheide.

Wogegen hilft der Tee?

Er ist vor allem entzündungshemmend und schmerzlindernd (vgl. Studie von 2007 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17765419) und hilft bei Harnwegsinfekten, wie Nierenentzündung, Blasensteinen oder Blasenentzündung. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24844620
Ebenso ist die antioxidative Wirkung nachgewiesen. Das heißt er schützt unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen. Hier die zugehörige Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27546074

Robert Franz, ihr wisst schon, der mit den lila Haaren, empfiehlt den Tee übrigens bei Konzentrationsstörungen und Hyperaktivität. Dies habe ich aber nicht ausprobiert und kann das nicht bestätigen. Berichtet gerne, wenn ihr da Erfahrungen gemacht habt. Übrigens kann der Tee auch bei Schlafstörungen helfen. Hier empfiehlt es sich eine Tasse mit etwas Honig eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen zu trinken.

Zubereitung:

Für den Tee benötigst du einen EL Blüten pro Tasse. Ich lasse den Tee etwa fünf Minuten ziehen. Man kann bis zu drei Tassen am Tag trinken. Übrigens sind auch Umschläge möglich, sie können bei Hautentzündungen, Ekzemen oder Rheuma helfen. Ein Vollbad mit dem Tee ist auch sehr angenehm und lindernd bei den genannten Hautbeschwerden. Hierzu benötigt man dann aber etwa 150g der Blüten für eine Wanne voll! Am besten fertigt man einen Sud an und gibt diesen dann dem Badewasser zu. Bitte vorher die Blüten abgießen.

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Ein weiterer toller Tee ist z.B. der Tee aus getrockneten Heidelbeeren. Alle Infos findest du im Beitrag hier.



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