knoblauch zitronen kur

Die Knoblauch – Zitronen – Kur und wie sie funktioniert

Knoblauch und Zitronen sind beides sehr heilsame Pflanzen. Kombiniert man sie, können sie die Gesundheit sehr positiv beeinflussen und z.B. die Blutgefäße, die Leber oder das Immunsystem unterstützen. Mit der Knoblauch – Zitronen – Kur kann man nicht nur drohenden Infekten Lebewohl sagen, da sie den Körper im wahrsten Sinne des Wortes einmal „durchputzt“, man kann die Kur auch durchführen, wenn man häufig müde oder schlapp ist.

Wie wird die Kur zubereitet?

Um eine Portion der Kur für etwa 7-10 Tage anzusetzen benötigt man:

Werbung
Rabattcode für deine Norman - Erstbestellung: kraeuterkeller15
  • 4 Biozitronen
  • 12-15 Knoblauchzehen
  • Ein sauberes Schraubglas

Zunächst werden die Knoblauchzehen geschält und in ca. 1mm dicke Scheiben geschnitten, die dann in das Glas gegeben werden. Anschließend werden die Zitronen ausgepresst. Sollten Kerne darin sein, kann man diese ruhig auch mit ins Glas geben. Nun wird der Saft zum Knoblauch in das Glas geschüttet und das Glas mit einem Schraubdeckel gut verschlossen. Dies muss nun für mindestens drei Tage in den Kühlschrank um durchzuziehen. Erst dann kann man mit der Einnahme beginnen.

Rezept für die Knoblauch Zitronen Kurs

Wie ist die Knoblauch – Zitronen – Kur einzunehmen?

Am besten nimmt man sie über einen gewissen Zeitraum hinweg ein, da die Wirkung bei regelmäßiger Einnahme besser ist. Ich nehme 2x täglich auf nüchternen Magen ein bis zwei Esslöffel des durchgezogenen Knoblauch-Zitronensafts mit einem Glas stillem Wasser zu mir. Keine Angst, man schmeckt den Knoblauchgeschmack gar nicht mehr so stark, da die Zitrone neutralisierend wirkt. Auch Mundgeruch habe ich keinen. Im Gegenteil, die Kur kann sogar schädliche Bakterien im Mund vertreiben und so Mundgeruch entgegen wirken. Für Anfänger empfehle ich, sich langsam ranzutasten und erstmal mit einem Teelöffel pro Tag zu beginnen, insbesondere bei Blutdruckpatienten.

Deshalb ist Knoblauch so gesund

Der Inhaltsstoff, der so interessant ist, ist das Alliin, dass sich beim Zerkleinern in das Allicin umwandelt. Im Körper bilden sich dann durch das Allicin noch weitere schwefelhaltige Verbindungen. Außerdem enthält Knoblauch noch weitere wertvolle Inhaltsstoffe, wie Vitamin C, Mineralstoffe, Flavonoide und ätherische Öle. Natürlich hat sich die Natur bei diesen Inhaltsstoffen etwas gedacht, denn sie dienen dem Knoblauch eigentlich, um sich selbst vor Feinden und Bakterien in der Erde zu schützen. Nehmen wir ihn nun zu uns, so können wir diese Inhaltsstoffe für uns nutzen und auch unser Gewebe vor Angreifern schützen. In Verbindung mit Zitrone entgehen wir nicht nur der Knoblauchfahne, sondern kombinieren eben auch noch zwei sehr kraftvolle Pflanzen und ihre Inhaltsstoffe miteinander.

Es gibt eine Vielzahl an Studien, die sich mit der positiven Wirkung des Knoblauchs auf unsere Gesundheit beschäftigen. In dieser Jahreszeit und in der aktuellen Situation kann uns der Knoblauch auch helfen, unser Immunsystem zu stärken sowie Bakterien, Viren und Pilze effektiv zu bekämpfen. In Untersuchungen konnte zum Beispiel eine antivirale Wirkung gegen Erkältungsviren, Influenza B-, sowie gegen Herpes Simplex Viren vom Typ 1 und 2 nachgewiesen werden. Aber auch seine antibakterielle Wirkung konnte belegt werden. (http://vu5454.ispcp.adminfrontend.de/wp-content/uploads/2014/12/Schwarzer_Knoblauch_Teil_2.pdf)

Der Knoblauch – Zitronen – Kur wird außerdem eine reinigende Funktion des Blutes nachgesagt. Der Blutdruck kann sich normalisieren und das Herz-Kreislauf-System stärken. Zudem können Blutfette besser abgebaut werden.

Knoblauch – Zitronen -Kur und die Darmgesundheit

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Auch hier kann die Kur unterstützend wirken. Sie kann helfen, den Darm bei der Verdauung zu unterstützen. Zudem kann sie gegen schädliche Viren und Bakterien helfen, die unsere Verdauung stören. Viele weitere Tipps findet ihr übrigens auch in unserem Kräuterkeller – Taschenbuch „Die moderne Kräuterhexe„. In unserem kleinen Ratgeber darf die Knoblauch-Zitronen-Kur natürlich nicht fehlen, denn wir wenden sie nun schon sehr lange regelmäßig an und empfehlen sie ständig weiter. Uns sind solche alten und ganz einfachen Hausmittel sehr wichtig. Dieses Wissen wollen wir bewahren und weitergeben. Neben solcher Rezepte findet sich aber auch Grundlagenwissen zum Thema Kräuter und Wildpflanzen in diesem Buch. Eine kostenlose Leseprobe könnt ihr euch hier anschauen. Wenn du Interesse am Sammeln von Kräutern hast, dann wirf auch einmal einen Blick in unser zweites Buch „Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr“ was ebenfalls unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de erhältlich ist.

kraeuterhexe buch

Saisonkalender für Wildkräuter

Ebenfalls in unserem Kräuterhexen-Onlineshop unter www.die-moderne-Kräuterhexe.de erhältst du unseren neuen Saisonkalender für Wildkräuter, der dir jeden Monat die wichtigsten Erntezeitpunkte für Wildkräuter aufzeigt. So kannst du in Zukunft genau ablesen, wenn du welche Wildkräuter und Heilpflanzen ernten kannst und vergisst keinen Erntezeitpunkt mehr. Du erhältst beide Produkte ebenfalls bei Amazon.

Unser neuer Saisonkalender für Wildkräuter
Saisonkalender für Wildkräuter - ewiger Erntekalender für Wildpflanzen - die moderne Kräuterhexe
  • lehrreicher Erntekalender für Wildpflanzen
  • behalte den Überblick und verpasse keinen Erntezeitpunkt
  • Dauerkalender ohne Kalendarium, sodass er viele Jahre verwendbar ist
  • liebevoll selbst gestaltet und in Deutschland gefertigt. Gedruckt auf 250g Papier
  • stabile Ringaufhängung | Größe: DIN A3 (29,7 x 42cm)
Die moderne Kräuterhexe - Gesundheit mit Wildkräutern & Heilpflanzen neu entdecken
  • Wildkräuter für den Einstieg
  • Wichtige Heilpflanzen
  • Hilfreiche Tipps für den Alltag
  • Heimische Superprodukte
  • Sandra Keller (Autor)

Folge uns auf Instagram!

Möchtest du uns in die Natur begleiten und weitere solcher Tipps bekommen? Dann abonniere uns am besten gleich auf Instagram. Hier stehen wir dir auch für Fragen zur Verfügung. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

Dein Pin für Pinterest

19 Kommentare zu „Die Knoblauch – Zitronen – Kur und wie sie funktioniert“

  1. Hallo!
    Ich habe jetzt den Knoblauch mit der Zitrone seit 3 Tagen im Kühlschrank stehen. Jetzt weiss ich nur nicht, muss ich jetzt das ganze erst abseihen oder bleiben der Knoblauch und die Kerne bis das Glas leer ist mit drin?

    Vielen Dank!

      1. Barbara Willigeroth

        Ich streiche immer alles durch ein Sieb. Das Flüssige wird zur Einnahme verwendet. Das Grobe gebe ich auf Backpapier und lasse es im Backofen bei leicht geöffneter Tür (Kochlöffel in die Tür klemmen) bei 50 Grad trocknen. Danach leicht zerkleinern und in ein Glas. Dies gebe ich in kleinerer oder größerenr Dosis z. B. In Frikadellentrig oder lasse es in Soßen mitkochen.

  2. Hallo,
    aus deiner Antwort schlussfolgere ich, dass nur der flüssige Bestandteil esslöffelweise eingenommen wird. Die festen Bestandteile müssen fur die Wirkung nicht mitgegessen werde?

    Danke

  3. Verstehe ich das richtig , die ein bis 2 Eßl. In einem Glas stillem Wasser , oder zu einem Glas stillem Wasser einnehmen ? Und was heißt 2 mal am Tag „nüchtern „? Sie meinen sicher morgens und abends , oder ?

    LG

  4. Hallo,
    würde ich gern mal ausprobieren!!
    Wie lang ist die Flüssigkeit dann haltbar und über welchen Zeitraum sollte man diese einnehmen ??

    Liebe Grüße Denise

  5. Hallo Ich habe dieses Rezept auch ausprobiert. Nun sah ich leider, dass nichts über die Haltbarkeit geschrieben wurde. Können Sie sagen, wie lange der Sud im Kühlschrank haltbar ist? LG jassy

  6. Pingback: Möhrengrün verwerten – Reste Pesto aus Karottengrün! - Kräuterkeller

  7. Pingback: Notvorräte für den Coronavirus? Unsere Vorratsliste - Kräuterkeller

  8. Pingback: Schnelle Hausmittel bei Herpes simplex - Kräuterkeller

  9. Pingback: 7 Heilkräuter, die in keiner Hausapotheke fehlen dürfen - Kräuterkeller

  10. Pingback: Schnelle Lauchsuppe – gesund, vegan und lecker - Kräuterkeller

  11. Pingback: Knoblauch – ein natürliches Antibiotikum - Kräuterkeller

  12. Pingback: Einfaches Brennnessel Pesto mit nur 3 Zutaten - Kräuterkeller

  13. Pingback: Zecken - natürliche Hilfe gegen Zecken für Mensch und Tier - Kräuterkeller

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr

Entdecke die Welt der Wildkräuter mit unserem Buch.

Die moderne Kräuterhexe