Ernährung

Lebensmittelverschwendung ist ein großes Problem. Auf dem Weg vom Feld bis zum Teller wird etwa ein Drittel der Lebensmittel verschwendet. Das bedeutet jedes dritte Lebensmittel landet im Müll! Damit das aufhört haben wir mit geretteten Lebensmitteln von Rettergut gekocht und möchten das tolle und vielfältige Sortiment vorstellen, damit auch ihr bald zu Lebensmittelrettern werdet! So viel sei schon

Gesund abnehmen – das ist der Wunsch vieler Menschen und mit den richtigen Tipps und Durchhaltevermögen ist es machbar an Gewicht zu verlieren. In diesem Beitrag stellen wir euch 10 natürliche Lebensmittel vor, die beim Abnehmen helfen können. Das leidige Problem mit dem Übergewicht Übergewicht ist schädlich und mitverantwortlich für viele Zivilisationskrankheiten. Das Hauptproblem ist nicht, dass wir

Pflanzliche Eiweißquellen sind wichtig, um den Körper mit genügend Proteinen zu versorgen, da wir 20 Aminosäuren zum Aufbau von Muskelmasse benötigen.  Von diesen 20 Aminosäuren sind neun essentiell, da sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Welche Pflanzen besonders reich an Protein sind und wie sie im Vergleich zu tierischem Protein abschneiden, soll dieser Artikel klären.  Proteine sind wichtig

Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, dass die häufigste Mangelerscheinung überhaut darstellt. Vor allem Frauen sind betroffen. Durch die Nahrung ist ein Eisenmangel nicht immer so leicht zu verhindern. Wie man aber natürlich gegensteuern kann, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Woran erkennt man einen Eisenmangel? Eisen ist ein sehr wichtiges und essenzielles Spurenelement, dass für zahlreiche Funktionen im